夏野菜レシピ

これ食べて痩せれるなら頑張ってやってもいいぜ飯


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20 Comments

  2. @user-hh8vq8rs6l

    私イスラム教で豚肉ラード豚骨ゼラチンなどが食べられないのですがイスラム教でも食べられるダイエット食ありますか？あったらぜひ教えて欲しいです✨

  6. @BEAUTY_TREND_

    【キャベツと豚肉の美容効果まとめ】
    キャベツ

    1. 美肌効果

    ビタミンCによる美白効果: メラニン色素の生成を抑制し、シミやそばかすを防ぎ、肌を明るくクリアに保ちます。
    ビタミンUによる胃腸の健康維持: 胃腸の調子を整えることで、肌荒れやニキビなどのトラブルを防ぎます。
    食物繊維によるデトックス効果: 便秘を解消し、腸内環境を整えることで、肌荒れやニキビなどのトラブルを防ぎます。
    2. その他

    抗酸化作用: 活性酸素による細胞のダメージを防ぎ、アンチエイジング効果が期待できます。
    コラーゲンの生成促進: ビタミンCがコラーゲンの生成を促進し、肌のハリや弾力性を維持するのに役立ちます。
    豚肉

    1. 美肌効果

    ビタミンB1による肌の代謝促進: 肌のターンオーバーを促進し、古い角質を排出することで、つるつるすべすべな肌へと導きます。
    ビタミンB6による皮脂分泌抑制: 皮脂分泌を抑制し、ニキビや毛穴の詰まりを防ぎます。
    亜鉛による傷の治癒促進: 傷の治癒を促進し、肌のトラブルを早く治癒するのに役立ちます。
    2. その他

    コラーゲンの生成促進: ビタミンCがコラーゲンの生成を促進し、肌のハリや弾力性を維持するのに役立ちます。
    保湿効果: 脂肪分が多い部位には保湿効果が期待できます。
    キャベツと豚肉の組み合わせ

    キャベツと豚肉を一緒に食べると、それぞれに含まれる栄養素が相乗効果を発揮し、より美肌効果が期待できます。

  7. @deviltaku

    キャベツ一玉500円越えた・・・野菜の価格変動は大きいけどこれ程になるとは・・・

  20. @user-kw3cz4dq3f

    すいません私豚肉と牛肉アレルギーなんですけど鶏肉とかって入れていいんですかね？

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