#あすけん
#ダイエット
【9月8日夕食】
糖質19.3g 845kcal
◯豆と野菜の中華スープ
（糖質4.4g 29kcal）
◯甘辛鶏むね肉のたっぷり
タルタル乗せ
（糖質1.5g 159kcal）
◯豚こまと小松菜の梅塩蒸し
（糖質1.3g 121kcal）
ご馳走様です！
#TikTok #あすけん#糖質制限#ゆで卵#キャベツ #食事記録#ダイエット #減量#血糖値 #料理#YouTube
#あすけん
#ダイエット
【9月8日夕食】
糖質19.3g 845kcal
◯豆と野菜の中華スープ
（糖質4.4g 29kcal）
◯甘辛鶏むね肉のたっぷり
タルタル乗せ
（糖質1.5g 159kcal）
◯豚こまと小松菜の梅塩蒸し
（糖質1.3g 121kcal）
ご馳走様です！
#TikTok #あすけん#糖質制限#ゆで卵#キャベツ #食事記録#ダイエット #減量#血糖値 #料理#YouTube
2 Comments
ご視聴いただきありがとうございます！ ◯普段は低糖質のメニューご紹介 【ショート動画】 ◯週末はダイエット、糖質等に関するお話【ロング動画】 を投稿予定です。 ※現在不定期投稿中です🙇 よろしくお願いします！ …もし良かったらチャンネル登録と高評価頂けたら幸いです🙇
美味しそうです