【 野菜を食べてほしいママの簡単時短レシピ 】#レシピ #ビビンバ #簡単レシピ

1 Comment

1. 

   @maru__recipe 1年 ago

   詳しいレシピはこちら👇🏻✨
   ⁡
   ♡いいねで応援して頂けると嬉しいです✨
   ⁡
   作ってみたい！食べてみたい！と思ったら
   気軽に『🥰』でコメントしてね🌱

   今日のメニューは
   これだけで栄養満点おかず！

   『ひき肉のビビンバ』

   野菜たっぷりなのに
   娘にも夫にもめっちゃ喜ばれる
   我が家の定番メニュー💓

   いっぱい作りがちだけど
   作り置きしといてすぐ出せるようにもできて
   控えめに言って最高😎✨

   当たり前に思われるけど
   仕事して子育てしながら
   家族のために献立考えて
   毎日ごはん作ってることが偉すぎん！？
   誰にも褒められないから
   自分で褒めていこ🥳！

   【 材料 】
   ・ひき肉 200gくらい
   ・小松菜 1袋
   ・えのき 1/2袋
   ・にんじん 1/2本
   ・もやし 1袋
   ・ごま油 大さじ1くらい
   ・いりごま 好きなだけ
   ・たまご 人数分
   ♡鶏ガラ 小さじ2
   ♡醤油 大さじ1
   ♡みりん 大さじ1
   ♡お酒 小さじ2
   ♡にんにくチューブ 5センチ
   ♡しょうがチューブ 5センチ
   ♡片栗粉 大さじ1

   【 作り方 】
   ①にんじんは細切りに、小松菜・えのきは食べやすい大きさに切る。

   ②♡の調味料は混ぜておく
   𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭▷小さいお子さんがいる場合はにんにく・しょうが抜いても◎！

   ③ごま油を熱したフライパンにひき肉・にんじん・えのきを入れて炒める。

   ④お肉に火が通ったら小松菜・もやしを入れて炒める。

   ⑤しんなりしてきたら火を止めて混ぜながら②・いりごまを入れて弱火で少し炒める。

   ⑥ごはんにのせてお好みでたまごやコチュジャンをのせたら完成。
   𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭▷大人はコチュジャン入れるとうみゃい！
   ⁡

   分からない時はいつでも
   コメントでもDMでも聞いてね〜🙌🏻🌼
   ⁡

   ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼
   ⁡
   最後まで読んでくれてありがとうございます🌷
   ⁡
   @maru__recipeの、まるです🤗
   ⁡
   このアカウントでは
   家族に野菜をたくさん食べて欲しいママのための
   レシピを発信しています📣💓
   ⁡
   𓐍疲れたけどご飯作らなくちゃ…
   𓐍お腹空いた子供をにすぐご飯を出したい…！
   𓐍家族のために野菜を使いたい…！
   ⁡
   そんな時は
   @maru__recipe を覗きに来てください👀♡
   ⁡
   コメントや♡いいねなど反応してくれると
   すごく嬉しいです😚‎🤍
   ⁡
   ▷家族が○○を食べてくれない！
   ▷○○のレパートリー増やしたい！
   ▷○○を買いすぎました！助けて〜！
   ⁡
   こんな感想や質問やリクエストなども
   めちゃくちゃ嬉しいから送ってね💕
   ⁡
   ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼
   ⁡
   #レシピ #レシピ動画 #レシピノート
   #料理レシピ #野菜レシピ #時短レシピ #簡単レシピ
   #ビビンバ #ビビンバレシピ #韓国料理 #家族ごはん
   ⁡