【 野菜を食べてほしいママの簡単時短レシピ 】#レシピ #簡単レシピ #ナス

2 Comments

1. 

   @maru__recipe 1年 ago

   詳しいレシピはこちら👇🏻✨
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   今日のメニューは
   全人類のナス好きに食べて欲しい！

   『サッパリじゅわとろ茄子』

   みんなナスは野菜の中で
   何位くらいに入る！？

   私はトマトと1位を争うくらい好き😚💓
   (ダントツ1位じゃないんかいっw)

   今回のレシピは
   とろっとろ茄子が好きな
   みんなにぜひ食べて欲しいレシピ🍆

   いつも副菜にあまり手を出さない夫に
   全部食べられたから次の日も作ったよ😂

   【 材料 】
   ・ナス 2本
   ・きざみねぎ 好きなだけ
   ・いりごま 好きなだけ
   ♡焼肉のたれ 大さじ3
   ※作り置きする場合はタレが染み込んで
   味が濃くなるので少なめで
   ♡お酢 大さじ1
   ♡鶏ガラ 小さじ1
   ♡ごま油 大さじ1くらい

   【 作り方 】
   ①ナスの皮を剥き、全体をラップで包む。
   𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭▷全部皮を剥いても◎！

   ②ラップで包んだ①を600w4分加熱する。
   𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭▷中心が柔らかくない場合はプラス1分ずつ加熱してね！

   ③加熱してる間にボウルに♡を入れて混ぜておく。

   ④加熱した②を氷水に入れ、冷やす。
   𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭▷めちゃくちゃ熱いので火傷に注意⚠️

   ⑤冷えたナスをさいてボウルで混ぜといた③に入れ、混ぜ合わせる。

   ⑥盛りつけてお好みできざみねぎ・いりごまをのせて完成。

   ※水分が多いのでお弁当には不向きです🙅🏻‍♀️

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2. 

   @ayanoa6879 1年 ago

   🥰