夏野菜レシピ

野菜で腹パン👿ダイエットトマトスープレシピ✨　#トマトスープ　#トマトスープレシピ　#スープダイエット　#ダイエットレシピ　#ヘルシーレシピ #shorts


Related Posts

42 Comments

  7. @ダーティー好き嫌いプレート

    ダイエットはしてないけど、デトックスはしたい…。全然野菜食べてないから、コレ作ってみます！しめじが嫌いなんだけど…まいたけエリンギマッシュルームあたりでも良いかなぁ…。

  8. @iceblue387

    あー、いためてなかった。
    一手間かけると美味しいですよね❤

  9. @タナベユウ-c6g

    マウント取って鳩尾に真っ直ぐキャベツを玉のままぶち込むといいですよ！悶絶します！

  11. @もちきなこ-p2h

    この似たようなレシピにカロリーオフのジャワカレー入れて満足感？出してます😊
    ルーのカロリーと脂質が気になるけれど4日分だから1食ローカロリーだしご飯にかけてもサラダにかけても⭕️
    美味しくダイエットしたいですよね〜！！

  14. @澤田五十鈴

    🍅最強です７１のばあちゃんですが、洗顔石鹸も化粧水乳液等一切持ってさえいませんがシミは微かに１つだけです😆カサつきも無し👍🍅はほぼ毎日食べてます笑・笑・笑・

  18. @RIN5A0

    母がミネストローネ好きで、誕生日近いので作ってみたいと思います！
    参考にさせていただきます！🙇🏻‍♀️

  19. @S祐子-e6h

    材料とレシピ、どこかにまとめてませんか？
    材料を一つずつ動画に表示するのは親切なようでいて、不便です(^_^;)
    辛口、ごめんなさいm(_ _)m

  20. @はな-m5p9l

    ローリエ、ハーブソルトも入れてよく作ってました。一人暮らしだと簡単に栄養取れて良い。ベーコン無ければソーセージ、鶏肉でも美味しい。私は炒めずに煮込むだけ。

  21. @cooking2088

    ⚫︎キャベツ　4分の1
    ⚫︎にんじん　1本
    ⚫︎しめじ　1房
    ⚫︎玉ねぎ　1個
    ⚫︎ベーコン　70g
    ⚫︎ニンニク　1かけ

    ⭐︎トマト缶　1缶
    ⭐︎トマトケチャップ　大さじ3
    ⭐︎水　800cc
    ⭐︎ブラックペッパー
    ⭐︎コンソメ（固形）　３つ

    ①ベーコンとニンニクをオリーブオイルで香りが立つまで弱火で炒める
    ②玉ねぎとにんじん→キャベツとしめじの順に炒める
    ③⭐︎を加えて10分程コトコト煮込んだら完成✨

  24. @みうみう-i8n

    次の日、卵をポトンと落として半熟で食べるの好き。
    ご飯を少量入れてふやかして量をカサ増ししてリゾットみたいに食べるのも好き。

  25. @lnord2843

    美味しいですよねえ。ダイエットに良さそうだけど、うちではこれ作ると２日でなくなります。💦

  28. @龍尾-ryubi

    これ作っても家族で食べると一食で、おかわり考えたら2倍の材料か…となってます…😅(最近野菜が高い…)
    でも健康になれそうです✨

  29. @yatany3601

    赤い鍋かわいいなと思ったら違う鍋になってたところに興味が湧いた😆

  31. @rs8027

    私は薄味の具を大量の味噌汁作って食べてました(*ˊᵕˋ*)
    玉ねぎ、板こんにゃく、里芋、さつまいもなど味噌汁に合う食材の野菜を入れたら腹持ちいいです٩(ˊᗜˋ*)و♪

  34. @オレンジ-e9y

    おっ、材料が揃ってると思ったらトマト缶だけ無かった😂明日買って来て作ります😊

  37. @raraa.7269

    コレ何日かしてカレー粉入れるとキーマカレーになり美味しいよ！

  38. @豆子-l1o

    にんにくと玉ねぎとオリーブオイルを抜いて作りたいのですが、肌荒れに効果でますかね？

  40. @睦子座覇

    少し多めに、作って、当日は、ご飯で翌日は、パスタに入れて食べてみる予定です。

  41. @楓-j8w

    ベーコンを鶏胸酸味が苦手な人は蜂蜜か砂糖をいれるとめーーーーちゃウマ

Write A Comment