鶏むねと小松菜のオイスター炒め🐥焼酎ハイボール 特製青りんごサイダー割り #宅飲み #家飲み #おつまみ #レシピ #グルテンフリー #宅飲み料理 #簡単レシピ #家飲みレシピ #vlog

女一人宅飲みの今日のおつまみは「鶏むねと小松菜のオイスター炒め」です。お酒は「焼酎ハイボール 特製青りんごサイダー割り」です。
❄••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••❄
なるべく低カロリーで簡単なおつまみを作って食べて飲んでるだけですが、よかったら見ていってください(*ˊᗜˋ*)💜

※小麦・チーズ以外の乳製品・サラダ油は、できるだけ使わないようにしています。加工肉は無添加や無塩せきのものか、茹でこぼしをして使用しています。
❄••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••❄
【材料】
鶏むね肉　　　　　200ｇ
小松菜　　　　　　1/2袋
長ネギ　　　　　　1/2本
オイスターソース　大さじ1
酒　　　　　　　　大さじ1
醤油　　　　　　　小さじ1
砂糖　　　　　　　小さじ1
ニンニク　　　　　小さじ1

※焼くとき
ゴマ油　　　　　　大さじ1

※仕上げにお好みで
糸唐辛子
❄••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••❄
【PR】私の使っている調味料や食材などをご紹介💜
楽天：https://room.rakuten.co.jp/mari.sapporo
Amazon：https://www.amazon.co.jp/shop/marisapporo

※Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。
❄••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••❄
#札幌 #女性 #一人暮らし #宅飲み #家飲み #おつまみ #レシピ #料理 #宅飲み料理 #簡単レシピ #家飲みレシピ #グルテンフリー #米粉 #40代 #50代 #アラフィフ #vlog #サワー #チューハイ #ピーチ