一人前 66Kcal、食塩0.3g
【材料】 4人分
・サニーレタス 2枚(約50g）
・紫キャベツ 1枚（約20g）
・海藻もどし 80g
・ツナフレーク 1缶(約60g）
・赤玉ねぎ 1/8個
・ブロッコリースプラウト ¼パック
和風ドレッシング
・酢 大さじ ４
・しょうゆ 大さじ１ 1/2
・サラダ油 大さじ ４
・はちみつ 小さじ1/2
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制作： 日本高血圧学会 広報情報委員会
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