痩せる塩ラーメン🍜🧂

簡単&太らないレシピを発信中🥣ˊ˗

ラーメン＝太るというイメージを覆す、
食べて痩せるラーメンシリーズのレシピです🤎

今回はラーメンレシピの中で、1番スープ作りが簡単な〈痩せる塩ラーメン〉を作りました🙌

使う調味料はなんと4つのみ🧂
味はあっさり🌿

麺をえのきにすることで、食物繊維をたっぷりとることができ、逆に食べたら痩せやすくなるレシピです😍😍😍

ラーメン好き、太らないレシピが気になる、腸をきれいにするレシピを試したい方には、ぜひ作っていただきたいです❤️‍🔥

食べたら絶対ハマるくらい美味しかったので、騙されたと思って一度試されてみてください🫶

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✍︎ recipe
🍽️ 痩せる塩ラーメン⌇レンチン

⌛️作業時間
5分

🧂材料(1人分)
☑︎えのき:1袋
☑︎ハム:1枚(豚肉やチャーシューでも🙆‍♀️)
☑︎冷凍ほうれん草:適量

☑︎刻みネギ:お好みで
☑︎味玉:お好みで
☑︎こしょう:適量

✴️スープ
☑︎かつおだし:小さじ1
☑︎塩:小さじ1/2
☑︎ブラックペッパー:少々
☑︎にんにく:小さじ1
☑︎お水:200cc

🥣作り方
①スープの材料✴️を全部入れる
② えのきの根元をカットし、手でほぐしたものを入れる
③ハムや冷凍ほうれん草をのせて、ふんわりとラップして、500Wの電子レンジで5分(600Wなら4分)レンチン
④お好みでネギ、味玉などのトッピングをのせ、こしょうをかけたら完成

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見つけてくれて、ここまで読んでくださり、
ありがとうございます🥺🍎
@kyon_recipe_のきょんです🍬

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