白菜お手軽使い切り！第３弾「白菜とひじきの胡麻油和え」#薬膳 #白菜 #49 #shorts #料理 #薬膳 #簡単レシピ

白菜とひじき、人参をさっと茹でて胡麻油で仕上げる手軽な和え物。
薬膳では白菜は余熱を除いて、体を潤いを与えるとされます。
ビタミンＣが豊富な白菜は風邪予防にもぴったり。

代々木公園の近くで料理教室を開催しています。
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