#253【ぱーてぃーちゃん】すがちゃんと山本はアボカドで女性をオトす？【信子の結婚馴れ初めも】｜お料理向上委員会

➣配信期間は公開から半年間のみ！
09/01(月) 14:00に配信終了します。

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抽選で300名様にPontaポイント 1,000ポイントが当たる🎁
さらに応募すると特別動画も見られます！
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＜応募期間＞
“”3/31”” 23:59まで

＜賞品・当選者数＞
Pontaポイント 1,000ポイント 300名様

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➣チャプター
00:00~ オープニング
03:46~ テーマ発表
05:05~ 材料一覧
05:11~ 豚バラを並べて塩こしょうをふる
07:08~ キャベツをのせて巻く
08:12~ 片栗粉をまぶす
08:37~ 焼く
12:40~ プレゼント告知
13:00~ 味付け
16:29~ 実食
18:12~ 次回予告

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🍳タイムマシーン3号の
　　　　　　　　お料理向上委員会🍳
毎週火曜〜木曜午後3時に配信している
料理番組です👩‍🍳
デリッシュキッチンアプリを使いながら、
タイムマシーン3号と曜日ゲストで
おしゃべりクッキング！
みんなで料理の腕向上を目指します✊

＜再生リスト＞

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➣詳しいレシピはアプリで【千切りキャベツ肉巻き】と検索！
https://app.adjust.com/28ko1jt?creative=253

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今回使用したレシピはこちら♪
「千切りキャベツ肉巻き」
■材料 (2人分)
・豚バラ薄切り肉　200g
・カット野菜[キャベツ・千切り]　100g
・塩こしょう　少々
・片栗粉　大さじ1
・サラダ油　大さじ1/2
☆調味料
・酒　大さじ1
・みりん　大さじ1
・砂糖　小さじ1/2
・しょうゆ　大さじ1
・おろしにんにく　小さじ1/2
■手順
(1)豚肉を少し重ねながら縦長に並べる。塩こしょうをふり、手前に千切りキャベツをのせ、手前からくるくると巻く。全体に片栗粉をまぶす。
(2)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉の巻き終わりを下にして入れて中火で2分ほど焼く。全面に焼き色がつくまで転がしながら1分ほど焼き、余分な脂をふきとる。水(分量外:大さじ2)を加えてふたをし、肉に火が通るまで弱火で5〜6分加熱する。
(3)☆を加えて照りが出るまで中火で煮からめる。
(4)粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。

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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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#肉巻き #カットキャベツ #節約