【切って混ぜるだけ】血液サラサラ効果抜群！にんにく新玉ねぎ漬け×イワシ缶レシピ【EPA（オメガ3）たっぷり】

新玉ねぎ・にんにく・イワシ缶を使った、血流改善にぴったりな血液サラサラレシピをご紹介します！
・ 新玉ねぎの硫化アリル＆ケルセチンで血流改善＆抗酸化パワー
・ にんにくのアリシンで血液サラサラ＆疲労回復
・ イワシ缶のEPAで血管を守る＆内臓脂肪対策
・ イワシ缶の汁まで使った即席スープレシピ付き！
切って混ぜるだけで作れる簡単レシピなので、忙しい日やあと一品欲しい時にも大活躍♪
健康を意識したい方、家族の食事を整えたい方、ぜひ試してほしい一品です(^^)

～にんにく新玉ねぎ漬け×イワシ缶～
【材料】
新玉ねぎ：1個
にんにく：2片
イワシ缶（水煮）：1缶
ポン酢：大5
はちみつ：大1.5
すりごま：大1
大葉：10枚
※水煮缶は有塩・無塩どちらでもお好みで

～イワシ缶の汁の即席スープ～
【材料】
イワシ缶の汁：1缶分
乾燥わかめ：ひとつまみ
青ネギ：適量
白ごま：ひとつまみ
おろし生姜：少々
中華麹：小1（鶏ガラスープの素なら小1/2）
湯：150㎖

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