分量▶︎▶︎大人2人分と子供（2歳）1人分
①豚ロースの蒸ししゃぶ
【材料】
豚ロース…150g
豆苗…1袋
もやし…1/2袋
⭐︎塩コショウ…少々
⭐︎ごま油…大さじ1
【作り方】
•豆苗を食べやすい大きさに切る
•クッキングシートに豆苗、もやし、豚ロースをのせる
•⭐︎を上からかけて、包む
（お好みでおろしにんにくをいれるのもあり◎）
②のり塩バターポテト
【材料】
ジャガイモ…中2個
⭐︎塩…適量
⭐︎バター…10g
⭐︎青のり…小さじ1/2
【作り方】
•ジャガイモをスライサーで切る
•⭐︎をのせたら、包む
（蒸し終わってから⭐︎をいれてもOK）
③ごぼうとにんじんのマヨ和え
【材料】
ごぼう…100g
にんじん…1/2本
⭐︎マヨネーズ…大さじ2
⭐︎醤油…大さじ1
⭐︎すりごま…大さじ1
【作り方】
•にんじんをスライサーできる
•ごぼうものせて、クッキングシートで包む
•蒸し終わったら、⭐︎を混ぜる
①.②.③.をフライパンに入れて、水を150〜200ml入れて、中火で15分火にかける
（沸騰してから１０分程火にかける）
⚠︎具材によっては、火が通りにくいものがあるので、必ず火が通ってるか確認してください😊
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