ムルフェ(韓国水刺身) #宅飲み #おつまみ #レシピ #料理 #宅飲み料理 #簡単レシピ #家飲みレシピ #vlog

女一人宅飲みの今日のおつまみは、「ムルフェ(韓国水刺身)」です。お酒は「CHOYA熟成一年 本格梅酒ソーダ」です。

【ごあいさつ】
低カロリー＆簡単なおつまみを作って食べて飲んでるだけの動画ですが、よかったら見ていってください(^^)

※当チャンネルでは、小麦・加工肉・牛乳・サラダ油はなるべく使わないようにしています。
【材料】
好みのお刺身　100ｇ
※イカやタコ、白身魚オススメ
レタス　　　　2枚
胡瓜　　　　　1/2本
大葉　　　　　5枚

※タレの材料
水　　　　　　200ml
コチュジャン　大さじ1/2
醤油　　　　　小さじ1
白だし　　　　小さじ1
砂糖　　　　　小さじ1
酢　　　　　　小さじ1
一味唐辛子　　小さじ1
ニンニク　　　少々

※仕上げに
ゴマ油、イリゴマ

※麺やご飯入れても美味しいです！

【カロリー】※麺や米以外
約600kcal

フリーBGM：DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/

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