夏野菜レシピ

【簡単レシピ！高菜とじゃこの米粉パスタ】#高菜＃じゃこ#アレンジ#米粉パスタ#shorts


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6 Comments

  1. @DR-bicho-aroevera

    ✨材料✨
    高菜100g
    ジャコ大さじ3
    ニンニク塩麹大さじ１.5
    酒大さじ1
    醤油大さじ2
    お米の麺一人前

    高菜はアブラナ科の野菜で
    腸活におすすめの食材です

    高菜は、β-カロテンを多く含む緑黄色野菜
    β-カロテンで皮膚や粘膜の健康維持

    葉物野菜でトップクラスのビタミンCを含有しているため、美肌効果もあります♡
    お漬物で食べるだけではなくて、パスタにしても美味しいです(good)
    ジャコと合わせれば
    カルシウムもとれてgood

    ぜひ作ってみてね✨
    ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
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