四毒抜きよしりん風 イワシの煮付け #トイプードル#四毒抜き #料理 #素食 #cooking #犬のいる生活#簡単レシピ #4毒抜き#サミット

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自炊苦手なカカちゃんこが、よしりん提唱の四毒抜きを2024年10月からゆるく開始
半年で体重10キロ減、体脂肪率8%減
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拙い動画ですが、よろしくお願いします