女一人宅飲みの今日のおつまみは「鶏むねエビマヨ風(トリマヨ)」です。お酒は「ジムビーム ハイボール缶〈レモネードハイボール〉」です。
※当チャンネルでは、小麦・加工肉・牛乳・サラダ油はなるべく使わないようにしています。
【材料】
鶏むね肉 1枚（250～300ｇ）
マヨネーズ 大さじ2
ケチャップ 大さじ1
酢 小さじ1
砂糖 小さじ1
醤油 小さじ1
※鶏むねの下味
酒 小さじ1
片栗粉 小さじ1
生姜 少々
ニンニク 少々
※焼く時
米油など 小さじ1
※仕上げに
パセリなど
【カロリー】
約600kcal
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