大人気海藻レシピ5選

3 Comments

1. 

   @shiracchi_no_asobiba 8か月 ago

   1.無限わかめスープ
   レシピ↓
   ■材料
   わかめ 大2-3
   ほんだし 小1
   ごま油 小1
   ウェイパー 小1
   ゆずこしょうチューブ 3～4cm
   お湯 500ml
   ねぎ 適量
   ごま 適量

   ■作り方
   1.ワカメからお湯まで入れてワカメが戻ったら器に盛って完成！お好みでごまやネギをかけてもベリーGOODです👍

   2.夏野菜のもずく素麺
   レシピ↓
   ■材料
   もずく 100g
   輪切りに切ったオクラ 1袋
   輪切りミョウガ ３個
   なめこ 1袋
   叩いた梅 ２個
   きざみ大葉 ５個
   めんつゆ 大さじ３
   鶏ガラ 小さじ１
   ごま油 小さじ１
   生姜おろし 小さじ１
   水 120ml
   ごま 適量
   ねぎ 適量
   カット冷凍トマト 適量
   ※オクラとなめこは90秒湯がいています
   ※冷凍トマトは水に3分ほど浸して皮をむいてからカットしています

   ■作り方
   １．器にもずくから水まで入れたらよく混ぜて完成！お好みで胡麻、ネギ、カットトマトを入れたら更にうまうまです🤤

   3.わかめたっぷりもやしナムル
   レシピ↓
   ■材料(2食分)
   もやし 1袋
   水で戻した乾燥わかめ 大さじ２
   鶏ガラ 小さじ１
   ニンニクおろし 小さじ１
   ポン酢 大さじ１
   ごま油 大さじ１
   ごま 大さじ１
   きざみネギ 適量
   海苔 適量

   ■作り方
   １.もやしを600W 3分レンチンし、水気を切って器に移します
   2.ワカメからごままで入れたら全体に混ぜて完成！お好みでねぎ、海苔をかけたら更にウマウマです🤤

   4.鬼痩せ芽かぶキュウリ
   レシピ↓
   ■材料(2食分)
   角切りきゅうり 1本
   カットオクラ 5本(下茹で済み)
   大葉 5枚
   めかぶ 1パック
   しょうゆ 大さじ1
   ごま油 小さじ1
   わさび 小さじ1/2
   柚子胡椒 小さじ1/2
   ごま 適量

   ■作り方
   １．ボウルにオクラからゆずごしょうまで入れたらよく混ぜて完成！お好みでごまを振ったら更にウマウマです🤤

   5.簡単わかめナムル
   レシピ↓
   ■材料(2食分)
   乾燥ワカメ 大さじ4(※事前に水で戻し塩分を除外しておきます)
   醤油 小さじ1
   鶏ガラ 小さじ1/2
   ゆずこしょう 小さじ1
   ごま油 大さじ1
   ごま 適量
   ねぎ 適量

   ■作り方
   1.ボウルに水で戻したワカメからごままで入れたらよく混ぜて完成！お好みでネギを入れたら更にうまうまです🤤

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2. 

   @YasukoTakaura 8か月 ago

   全部好きだけど、旦那は＂ワカメ＂嫌い😢　いつか私1人で少しだけ食べようと思っています😓

3. 

   @窓-h6r 8か月 ago

   胃痛に苦しんでる時には食えないや