毎日の献立、お悩みではありませんか？
共働きで忙しいと、どうしてもワンパターンになりがちですよね。
そんな悩みを解決する「サーモンとろろ丼」は、たった15分でパパッと作れるのに、食卓が華やぐ一品です。
ご飯、サーモン、とろろ、納豆、キムチの組み合わせが絶妙で、これ一品で大満足。
洗い物も少なく、忙しい日のメインディッシュにぴったりなのでぜひ。
【サーモンとろろ丼】
1人分：613円
食材 / 2人分
たまご ・・・・2こ
オクラ ・・・・4本(40g)
サーモン ・・・(120g)
長いも ・・・・(100g)
納豆 ・・・・・2パック(80g)
ごはん ・・・・1合
キムチ ・・・・(60g)
調味料 / 2人分
塩 ・・・・・・1ふり
刻みのり ・・・2つまみ
しょうゆ ・・・小さじ2
わさび ・・・・小さじ1/2
作り方 / 2人分【調理時間:15分】
①火を消した熱湯にたまごを入れて15分。
→ このまま放置でとろとろの温泉たまごに。
②板ずりしたオクラを1分茹でる。
→ ガクを取るとてっぺんギリギリまでいただける♪
③サーモンをさいの目に切る。
→ オクラと同等サイズを目指します。
④長いもをすって納豆を準備。
→ 納豆はひきわりでも◎
⑤ごはんに盛り付ける。
→ 酢飯でいただくのもおすすめ！
⑥刻みのり・しょうゆ・わさびで完成。
→ おすすめのトッピングがあれば教えてください♪
3品献立メニュー例
献立金額（1人分：719円）
サーモンとろろ丼
わかめの味噌汁
このレシピがおすすめな方
共働きで疲れてデリバリーに頼りがちなご夫婦
毎日の献立を考えるのが億劫な料理初心者さん
冷蔵庫の余り物で手軽に一品作りたい主婦・主夫の方
忙しい日でもたった15分で準備できる、まさに救世主のような一品です。
手軽なのに食卓が豊かになり、満足感もひとしお。今日の献立はこれで決まりですね！
もし作っていただけたら、ぜひコメントで「つくレポ」を教えてください！
チャンネル登録と高評価もしていただけると嬉しいです。
#サーモン丼 #時短レシピ #概要欄におすすめ献立あります #簡単レシピ #節約レシピ #料理献立”
1 Comment
簡潔で美しい動画ですね。作る意欲がわいてきました。