【管理栄養士の15分愛され野菜料理】ジューシーナスドッグ#簡単レシピ#なすレシピ#節約レシピ#夫婦#野菜

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   @ayascook 8か月 ago

   【とろ〜りジューシーなすドッグ🍆】

   火を使わず、レンチンで完成◎
   ナスのとろける食感と
   豚肉の旨みがジュワ〜っと広がる🤤

   暑い日でも食べやすいし、
   栄養満点＆夫ウケ抜群の一品◎

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   【とろ〜りジューシーなすドッグ🍆】
   ⚫︎材料
   ・なす 小５本
   ・豚バラ肉　250g
   ・ねぎ　お好みの量
   ・白ごま　お好みの量
   ・塩、こしょう　少々
   ★ポン酢 大さじ2
   ★ごま油大さじ2
   ★にんにく 3cm
   ★醤油大さじ2
   ★砂糖 小さじ1

   ⚫︎作り方
   ①なすはヘタを切り取って、縦に切り目を入れる。
   ②①に2〜3cmに切った豚肉を詰めていく。
   塩こしょうをして、クッキングペーパーで包む。その後ラップをして電子レンジで6分加熱する。
   ③レンチンしてる間
   ボウルに★を入れて混ぜて、タレをつくる。
   ④②に③のタレをかけて、ねぎとごまを散らしたら完成✨

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