おはようございます♪料理家のエプロンです。YouTubeにて簡単レシピを動画で紹介しています。この公式ブログでは、私のレシピの中から、忙しい朝でも簡単に作れる時短レシピをお伝えしています。
本日は、暑い夏にぴったりの「素麺(そうめん)」レシピご紹介します。梅とトマトを使ってさっぱり仕上げるそうめんは、食欲がない朝でも食べやすいですよ!
梅干しは、疲労回復効果が期待でき、また、汗で失われがちな塩分も補給できるので、この時期にぴったりの食材♪暑さに負けず、簡単でおいしいレシピでこの夏も乗り切りましょう!

毎日食べたい!「梅トマトそうめん」の作り方

梅トマトそうめん

材料

  • そうめん 100g
  • トマト 1個
  • 梅干し 2粒(小さめ)
  • (A)顆粒の和風だし 小さじ1
  • (A)砂糖 小さじ1
  • (A)醤油 小さじ1
  • (A)お酢 小さじ1
  • (A)ごま油 小さじ1
  • トッピング用の黒ごまと大葉 適量

作り方

1) そうめんを茹でるお湯を沸かす。トマトの皮に十字の切れ目を入れて、お湯の中で30秒転がしたら、お水に取り出して皮をむき(湯むき)、2cm角に切る。梅干しの種を取り除き、たたいておく。
トマトの湯むき
2) そうめんをパッケージに書かれている時間の通り茹でて、冷たいお水でしめる。
そうめん
3) 切ったトマトと梅干し、(A)を合わせてよく混ぜ、(2)のそうめんにかける。黒ゴマと刻んだ大葉をのせる。
トマト

今日のレシピのポイント

  • そうめんを茹でるお湯でトマトの湯むきをすれば、一石二鳥!
  • トマトだれは、そうめんにかけず、おかずとしていただくのもおすすめです。
  • 仕上げに煎った黒ゴマをかけると、香ばしくてとてもおいしくなりますよ。

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