さっぱりツルツルいけちゃう！夏バテ気味でも完食「オクラともずくの冷やし梅そうめん」簡単レシピ

19 Comments

1. 

   @teikuuhikou_kitchen 2年 ago

   【材料】※1人前
   ■素麺…80g
   ■生もずく…50g
   ■オクラ…3本
   ■刻みミョウガ（ネギ）…適量
   ■梅干し…2個
   ■塩…小さじ1/4
   （A）冷水…250ml
   （A）鰹節…2g
   （A）白いりごま…大さじ1/2
   （A）4倍濃縮めんつゆ…大さじ2.5
   （A）生姜チューブ…小さじ1/2

   【作り方】　

   ①オクラは塩をふって板ずりし、流水で洗う。ラップに包んで600wのレンジで1分加熱し、水に落として冷やす。

   ②オクラはヘタを切り落として小口切りにする。梅干しは種を取り除いて細かく刻み、ミョウガは小口切りにして水にさらし、水気をきる。

   ③もずくはザルにあげて洗い、水気をきって器に入れる。（A）、②も加え、オクラの粘り気が出るまで混ぜ合わせたら冷蔵庫で冷やしておく。

   ④お湯（分量外）を沸かし、素麺をパッケージの表記どおり茹でる。ザルにあげて流水でよく洗って冷まし、③にと落とし入れたら出来上がり。

2. 

   @grgr8119 2年 ago

   ぎゃあああああ絶対美味いいいい

3. 

   @門番さん 2年 ago

   天の川の様です。なんと美しい(^・^*)ﾟ+

4. 

   @ykm4227 2年 ago

   めっちゃ美味しそう！
   トマトも入れたい！

5. 

   @こたつ猫-m7c 2年 ago

   めかぶも入れると更に美味しそうです😃栄養満点😊

6. 

   @だんて-t9l 2年 ago

   似たような動画ばっかやな

7. 

   @user-cl5vt7zy6v9 2年 ago

   ステキなアイディアありがとうございます🎉💐
   これはもずくの味が基礎にありますね卵やささみ、ちくわ、蒸しエビもいけますね。

8. 

   @aptk-f7r 2年 ago

   なんか見たことあるぞ

9. 

   @nkaachan 2年 ago

   私も先日オクラやみょうがで
   そうめん食べました
   もずくを入れると身体にも良いですね！

   美味しそうで綺麗です
   ありがとうございました❤

10. 

    @suimuiuta 2年 ago

    色んな人が同じようなレシピ紹介してるけどよほど美味しいのでしょうね✨

11. 

    @どみのぴざ-k3b 2年 ago

    今やって見たけどビックリするくらい不味かったですwww

12. 

    @SILVER19451945 2年 ago

    某チャンネルの丸パクリで草も生えない

13. 

    @mito435 2年 ago

    これ作ったんやけどちょっとごま油入れても美味しかった

14. 

    @苺大福の味 2年 ago

    なんか今日楽しい(՞ •͈ ̫ •͈՞)

15. 

    @chartreusemaiden604 2年 ago

    Everything looked good except for the slime stars of Okra. I would it if it weren't so slimey

16. 

    @てらうらかよこ 1年 ago

    やるわ😊

17. 

    @今夜貴方の所へお邪魔します 1年 ago

    ここに細切り卵焼きとツナ缶入れてっと…

18. 

    @茜茜-n4b 1年 ago

    美味しそ🤤

19. 

    @田中ポリチー 7か月 ago

    夏バテ中なんで作ってみます！