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  1. ★カツオのカルパッチョ
    ・カツオ
    ・玉ねぎ(1/2個)
    ・かいわれ
    ・ピンクペッパー
    《ソース》
    ◎バルサミコ酢(大さじ2)
    ◎オリーブオイル(大さじ2)
    ◎塩(小さじ1/2)
    ◎白だし・砂糖(小さじ2)
    ◎醤油(小さじ1)

    ①玉ねぎは薄切りにして酢水に10分晒しておく。
    ②玉ねぎの水気をしっかり拭き取り、器に乗せる。
    カツオをカットし玉ねぎの上に並べたら塩(分量外)を軽くカツオに塗して混ぜ合わせた◎をかけて完成。

    ★干しエビと青のりリゾット
    《材料》
    ・もち麦ごはん(300g)もち麦と米1:1で炊飯
    ・牛乳(300ml)
    ・ほんだし(大さじ1)
    or大人の休日だし。「えびだし」(2袋)
    →休日だしを使うとより本格的にできます🙌
    ◎オリーブオイル(大さじ1)
    ◎干しエビ(大さじ3)
    ◎青のり(大さじ1)
    ◎チーズ(30g)
    ・塩胡椒(お好み)

    《作り方》
    ①フライパンにごはんと牛乳、ほんだしor休日だし。を加えて一煮立ちさせる
    ②◎を加えてとろみがついたらブラックペッパーかけて完成

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