ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️
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上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏

お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺

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*献立*
ささみフリッター
付け合せ野菜
マカロニサラダ
小松菜と油揚げの煮浸し
わさび昆布の佃煮
ごはん
おみそ汁

《ささみフリッター》
ささみ→8〜10本
〈下味〉
顆粒コンソメ→大さじ1
塩胡椒→少々
〈フリッター衣〉
小麦粉→大さじ8
片栗粉→大さじ2
マヨネーズ→大さじ2
牛乳→150ᴄᴄ

《マカロニサラダ》
マカロニ→50g
胡瓜→1本
玉ねぎ→¼個
ハム→4〜5枚
オリーブオイル→大さじ1
マヨネーズ→大さじ4
牛乳→大さじ2
ケチャップ→小さじ1
顆粒コンソメ→小さじ半分
お酢→小さじ2
砂糖→小さじ1
辛子→小さじ⅓
塩胡椒→少々

《小松菜と油揚げの煮浸し》
小松菜→1袋
油揚げ→2枚
水→200cc
和風出汁→小さじ半分
薄口醤油→小さじ1
みりん→大さじ1

SNS

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