【ささみ×じゃが芋塩バタ炒め】
・ささみ1本
・じゃが芋1個
・コーン缶1/2個
・バター10g
・塩少し
・減塩しょうゆ小1
【スクランブル玉子】
・卵1個
・塩こしょう少し
【きゅうりハム巻き】
・きゅうり1/4本
・ハム2枚
【おにぎりの具】
・板のり(3切)3枚
・スライスチーズ1枚
【その他】
・紫キャベツ千切り
・ミニトマト
・パセリ
・イタリアンパセリ
もう朝バタバタしたくない…
忙しい朝でも30分あればお弁当が完成します！
「ごはん＋おかず3品」のバランス弁当を3種類ご紹介
食材は少なく、洗い物も最小限に！
【こんな人におすすめ】
・忙しいけど毎日ちゃんと食べたい
・食材を無駄なく使いたい
・朝の準備をラクにしたい
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