今回のおかずも３～４日冷蔵保存できます
ぜひ作ってみてください！
タイムスタンプ
00:00 オープニング
00:56 胡瓜とパプリカのチョレギ風
02:42 ブロッコリーの簡単白和え
04:47 茄子とツナ缶のなめろう
06:45 塩レモン砂肝
08:47 白滝の中華サラダ
11:06 豚と大根のミルフィーユ蒸し
13:15 鶏の黒酢照り焼き
15:23 ワンパンナポリタン
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☆胡瓜とパプリカのチョレギ風☆
胡瓜 2本
黄パプリカ 1/2個
板海苔 １枚
小ねぎ 少々
砂糖 小さじ1 / 酢 大さじ1
醤油 大さじ1 / ごま油 大さじ1
にんにく 小さじ1/2
ガラスープの素 小さじ1/4
いりごま ぱぱぱ
☆ブロッコリーの簡単白和え☆
木綿豆富 150g
ブロッコリー 30g
人参 10g
乾燥わかめ 2g
醤油 大さじ1
砂糖 小さじ1
すりごま 大さじ2
味噌 小さじ1/3
☆茄子とツナ缶のなめろう☆
茄子 1本
ツナ缶 1缶
大葉 5枚
茗荷 1本
長ねぎ 5cm
味噌 大さじ1
生姜 小さじ1
醤油 小さじ1
☆塩レモン砂肝☆
砂肝 200g
玉ねぎ 1/2個
黄パプリカ 1/4個
にんにく 小さじ1/2
ごま油 大さじ1
塩 小さじ1
レモン汁 大さじ1
ガラスープの素 小さじ1
いりごま ぱぱぱ
☆白滝の中華サラダ☆
白滝 180g / 玉ねぎ 1/4個
人参 10g / 胡瓜 1/2本
ごま油 大さじ1
酢 大さじ1
醤油 大さじ3
砂糖 小さじ1
ガラスープの素 小さじ1/2
ねりからし 少々
いりごま ぱぱぱ
☆豚と大根のミルフィーユ蒸し☆
豚バラスライス 180g
大根 150g
長ねぎ 2cmくらい
小ねぎ 少々
黄パプリカ 10g
味ぽん 大さじ2
砂糖 小さじ1/2
味噌 小さじ1/2
☆鶏の黒酢照り焼き☆
鶏もも肉 1枚
しめじ 1/2株
塩こしょう 少々
片栗粉 大さじ1
黒酢 大さじ2
醤油 大さじ1.5
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ2
☆ワンパンナポリタン☆
ベーコン 60g
玉ねぎ 1/2個
ピーマン（小） 2個
1.6ｍｍパスタ 120ｇ
にんにく 1片
こめ油 大さじ1
水 300㏄
有塩バター 5ｇ
ケチャップ 大さじ3～4
こしょう/パセリのみじん切り 少々
#作り置き#おつまみ#おかず
23 Comments
私もこの容器買いました〜❗️
イイ‼️
夕方さんこんばんは〜🙌
今日の８品は、夏にピッタリのレシピですね👍
サッパリとした前菜から、ワンパンて出来るパスタ🍝まで、食欲そそります。💕
夏バテしてる場合じゃ無いですね。
（私は夏バテ知らないけど…😆）
レンチンで出来てしまうのも、魅力的❣️
ぜーんぶ、摘んで味見させてください。😋😋😋😋😋
こんばんは😊いつも「夕方さんみたいにサクサク作れたらなぁ」と思いながら見てます😂 実際 作るとモタモタして時間掛かってます😅 うちは台所が独立してるので暑い💦なるべく短時間で済ませたいのですが なかなかです。
こんばんは京マチ子さん。夏バテあけで食欲が戻ってきました。どれも美味しそう♪
ケチャップ味のナポリタン懐かしいです。イタリアにナポリタンという食べ物は無いと知った時の驚きを思い出しましたw
早めに見てよかったぁ
夜中にナポリタン作るのを回避したわ😅😅
今日は鶏肉で酢豚風にしたところでした😊
さっぱり夏向きでした❤
豚バラと大根のミルフィーユ今度作ります
(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ
エアコンは消してた方が電気代かからないけど、熱中症で病院代がきっと電気代よりかかりますよ
φ(ﾟ▽ﾟ*)メモ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ□ 回覧
なるほど❗️エアコンは消してた方が電気代かからないのか❗️って死んでまうわ〜🤣
全部うまそう 作ってみます！
作り置きおかず8️⃣品、全部めちゃめちゃ美味しそうです。❤
以前にも出てきた、京マチ子さん😂こんな昔の女優さんよく知ってますねえ！
ブロッコリー🥦冷凍庫にあった、白和えは作っことなかったから是非やってみようと思います♪
ナスなめろう、材料全部ある！これも直ぐやろう！
明日、この中から作ってみます😊
因みに私は生のネギ、玉ねぎ、にんにく、苦手なので、旦那のは普通にで私は抜きで作ってみます。
大葉大量なんですけど、何かありますか？
昭和のナポリタンはフォークですすって食べます
茄子の時の薬味の効能、「へぇ～」って思って見てたら笑ってしまいましたw私もあったらいいなと思います！
そして、なめろう美味しそうですね(^^)作ってみます
蒸し豚はレンチン何分ですか？
こんばんは♪
全品絶対うまいやつありがとうございます🙏
エアコンつけっぱなしより消しっぱなしの方が節約にやりますよねw歯磨きしながら思わず吹き出しそうになりましたw
今日やっとズッキーニのやつ作りました😊美味しかったんですが火力強すぎてしまい焦げてしまって所々苦味があったのは内緒にしてもらっていいですか❓ww
夏が似合う男、夕方食堂さん、さすが、夏の料理知ってらっしゃる👏👏👏🤘🤙
どれも美味しそう‼️😀なすのなめろう作ってみます😀
茄子のなめろうとてもおいしそう😋
白飯泥棒🍚間違いなし‼️
今日も沢山作ったね😮
どうして電気代が高いのか…まで教えて貰えて 節約技知れて良かったです！ありがとう😂
今月の電気代19000円(オール電化)来月はもっと行くだろうな😂IHでも料理中は暑いです。なのでレンチンとかワンパン料理参考になります。パスタも、ああすれば良いですね、夕方さん流石です。砂肝も🍋だとさっぱりですね。今から買いに行って作ります💪
やっと見れた〜😵💫😵💫😵💫
体調悪い中、台所、どーにか使いやすくしようと、あちこちいじりまくってます🥵🤢🥵
誰か、お手伝いお願いしたい🙏🙏💦💦
京まちこさんって、口👄の大きかった方🤔🤔
相変わらず、誰のツマミか解らない、砂肝🎉🎉🎉
美味しそう🤤
頑張って、買い置きシリーズみたいです💪💪💪
シェイプアップには、もってこいですよね〜😵💫😵💫😵💫
矢沢さん？…永ちゃん？…時間が止まったわ😲
どんな家にもある砂肝!!あるある今夜作ってみます😅
今日も勉強になったな〜❤
京マチ子さん必殺見てたで〜
こんばんわ。
わぁーみんな美味しそう🤤
電気代ホントやばいです😂
エアコンつけっぱなしだから💧
うちは各部屋にあるので
子供達も夜はつけて寝てるみたいだから⋯夏は1番かかります😅꜆꜄꜆