■キッチングッズ
保存容器
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３way水切りボウル
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包丁
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調味料ボトル
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■著書
新刊「素材ひとつですぐできる 絶品副菜」
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■レシピ監修本
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0:00 はじまり
1:10 秋野菜のピクルス
3:23 かぼちゃのマスタードサラダ
4:32 なすの南蛮漬け
6:16 たっぷりきのこソテー
10:00 さつまいもと塩昆布のご飯
12:32 冷凍さつまいも
13:47 小松菜とえのきのだし和え
15:09 鶏肉とごぼうのコチジャン炒め
#大量消費 #ヘルシーレシピ
14 Comments
えりかさん😊
いつ見てもキッチン周りが
可愛いです。毎回葉物も採りたてのように新鮮ですよね♪
かぼちゃサラダの味付けが嬉しい。先日かぼちゃご飯にしてみたら美味しかったです(笑)
前回のレシピも覚えたし今回も作るの楽しみですよ🎵
段々免疫🆙に気を付けたいですね😊ありがとうございます🤍
えりかさんこんばんは🌙😃❗お疲れ様です楽しみにしてました😂朝、晩大分涼しくなりましたね😊
初コメ失礼します。エリカさんのお料理動画見るのが好きで、配信された時は、必ず拝見してます。材料を切る時の包丁さばきコミカルで、見ていて気持ちがいいですね👍
テキパキと要領が良く流石管理栄養士さんですね😊
食欲の秋ですね❤さつまいもご飯やきのことベーコンは間違いないですね！アップありがとうございます♪
またまた、今日もありがとうございます👏参考になります！真似っ子して作りますね☺️
ありがとうございます🫰🏻
大人だけのときは、
コチュジャン大さじ２ですか？
何時も美味い奴ですね。ご馳走様でした。
エリカさんこんばんは❤
週末の献立に役立ちます♡
ピクルスに椎茸を入れるのは初めてです❗️早速作ってみます✨
ピクルスを作る時は生のまま液に漬けるだけかと思っていました。茹でるのはどうしてですか？さつまいも🍠ご飯、いいですねぇ～😊
昨日きのこをたっぷり買ったばかりで、何にするか迷ってたんでにんにくたっぷりのソテーをまず作ろうかなぁ😊
どれもおいしそう！
ようやく涼しくなってきたので根菜など秋野菜のレシピは大変参考になりました❣️いつもありがとうございます😊
いつも動画参考にさせていただいてます！
いつも旦那さまが、食卓でエリカさんの作った料理に明るく感想をおっしゃっていたり、楽しく話しているのを見て、素敵だなと思います😊
これからも、動画やインスタ楽しみにしてます！
たくさんの作り置き参考になります😊ピクルス液は何かに再利用できますか？
I'm a non japanese viewer and supporter. I recently became a stay at home mother to care for my daughter who is sick. I cannot cook nice dishes and always felt bad. But with your videos I managed to follow to give my child healthy delicious food to eat. Thank you for making these videos!