海藻レシピ

【平日には食べないで】究極のデトックス「梅流し」



【平日には食べないで】究極のデトックス「梅流し」

大根の食物繊維＋梅干しのクエン酸で腸を刺激。
早い人は食べてる途中からお腹がギュルギュルなり出すほど。
便秘に悩んでる人、腸のリセットをしたい人は試してみてね👍

——動画のレシピ——
1人分
大根…1/2本
梅干し…3個
水…1.5リットル
A）ほんだし…小さじ1
A丸鶏がらスープ…小さじ1

👨‍🍳下準備
お腹を空かせる。

❶鍋に大根をスライスして入れたら残りの材料全て入れて火にかける。
❷大根が煮えたら梅干しを溶いて完成。

〜食べ方〜
❶まずはスープを300mlほど飲む。
❷大根を食べる。
以降、繰り返し。時間をかけてゆっくり食べる。

⚠️注意点
・梅干しは調味梅干しではない、昔ながらのしょっぱい梅干しを使うこと。
・しっかりお腹を空かせて胃のなかが空っぽの状態で食べること。
・何度もやりすぎると、腸内の善玉菌まで流してしまう恐れがあるため、年に一回や二回、食べ過ぎやすい時期に絞ると良いです。

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24 Comments

  1. @fujimon_kitchen

    大根の食物繊維＋梅干しのクエン酸で腸を刺激。
    早い人は食べてる途中からお腹がギュルギュルなり出すほど。
    便秘に悩んでる人、腸のリセットをしたい人は試してみてね👍

    ——動画のレシピ——
    1人分
    大根…1/2本
    梅干し…3個
    水…1.5リットル
    A）ほんだし…小さじ1
    A丸鶏がらスープ…小さじ1

    👨‍🍳下準備
    お腹を空かせる。

    ❶鍋に大根をスライスして入れたら残りの材料全て入れて火にかける。
    ❷大根が煮えたら梅干しを溶いて完成。

    〜食べ方〜
    ❶まずはスープを300mlほど飲む。
    ❷大根を食べる。
    以降、繰り返し。時間をかけてゆっくり食べる。

    ⚠️注意点
    ・梅干しは調味梅干しではない、昔ながらのしょっぱい梅干しを使うこと。
    ・しっかりお腹を空かせて胃のなかが空っぽの状態で食べること。
    ・何度もやりすぎると、腸内の善玉菌まで流してしまう恐れがあるため、年に一回や二回、食べ過ぎやすい時期に絞ると良いです。

  3. @skerock

    ピーピー上等なら、休日前の昼以降に推奨かもですね。
    米や菓子惣菜パンじゃなくて、それだけすすっときゃ間違いない系ですね。
    地方のコンビニの便所に30分以上立てこもる系の人種には尚更ススメてほしい！
    …出ねぇなら、最小限までにとどめておくか、下すまで我慢しろ。
    なんなら 休日前の夕方に下剤飲むか、ケツメドに指突っ込んで 直腸弄っとけ(迷惑なんよ 漢の長便所👊)

  4. @ct7343

    500mlを3回入れると1.5Lになります が当たり前のことすぎて先に進めない
    なんでわざわざそんなこと言ったの？笑

  7. @3287-z5j

    大根は大根おろしにして、えのきをみじん切りにして、梅干しを好きなだけ入れて食べたら、次の日にたくさん出ました☺

  8. @水瀬陽夢-g7s

    これってデトックスじゃなかったんじゃないっけ。サウナと同じで、実は体に良くない反応を整うとかデトックスって言ってる類だった気がする(うろ覚え)

  13. @やーとけい

    過去に1.5L測れる容器なんて家にないんですけど！？作りません！！
    って言われたんかなw

  16. @Dレティシア

    大根1本丸々使ったら鍋があかん事になりましたが次の日が快便すぎて、トイレに引き篭もる事になりましたww

  17. @ujimusgjdtvjk

    こんなもん食わずにイヌリン飲んでください
    大根の食物繊維なんてたかが知れてます
    こういう昭和並の情弱動画に騙されないように

  22. @kohaku_satuki

    これはタラとか入れたらだめなんだろうか？
    ぜったい合うしおいしいと思うんだ！美味しくてデトックスのほうがいいじゃん？ｗ

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