おはようございます、フードデザイナーのタラゴン(奥津純子)です。
今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します!

今日の主役は「ズッキーニ」

ズッキーニ
ズッキーニは、生だとしゃきしゃき。煮こむと、とろりとおいしい野菜です。
今回は、下味をつけたズッキーニを竜田風に。外はかりっと中はとろり、とまらない味です。
お弁当おかずにもぴったりです。ぜひお試しください!

箸が止まらないおいしさ!「ズッキーニのカリッと竜田揚げ焼き」

ズッキーニのカリッと竜田揚げ焼き

材料・分量(調理時間:15分 人数:2人分)

  • ズッキーニ…1本
  • 片栗粉…大さじ2
  • 揚げ油…適量
  • (A)おろし生姜、おろしにんにく…小さじ1/4
  • (A)醤油…大さじ

作り方・手順

1) ズッキーニは乱切りにし、ポリ袋に入れる。(A)の材料を入れもみ込み、空気を抜いて10分ほど置く。
2) 出てきた水分を捨て、軽くキッチンペーパーで拭き取り、片栗粉をいれて全体にまぶす。
3) 鍋やフライパンに180度で油を熱し、3~4分揚げ焼きする。仕上げに軽く塩をふってできあがり。
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