ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻♀️
頂いたコメントは全て読んでます‼️
いつもありがとうございます💖
上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏
お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺
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＊献立＊
お豆たっぷりキーマカレー
スパサラ
なんちゃって大学芋
冷奴
おみそ汁
デザートはチーズスフレ
《お豆たっぷり♪キーマカレー》
挽き肉→400gくらい
にんにく→1片
大豆水煮→100g
玉ねぎ→1個
人参→1本
ピーマン→2個
パプリカ(赤・黄)→半分
後は冷蔵庫にある物を
何でも入れて!!
顆粒コンソメ→小さじ1
塩胡椒→少々
カレールウ→4〜5かけ
野菜の水分量で調整してね
《スパサラ》
パスタ麺→70g
胡瓜→1本
玉ねぎ→¼個
ハム→4〜5枚
オリーブオイル→大さじ1
マヨネーズ→大さじ4
牛乳→大さじ2
ケチャップ→小さじ1
顆粒コンソメ→小さじ半分
お酢→小さじ2
砂糖→小さじ1
辛子→小さじ⅓
塩胡椒→少々
《なんちゃって大学芋》
薩摩芋→1本
油→大さじ1
砂糖→大さじ1
塩1つまみ
《チーズスフレ》
薄力粉→50g
スライスチーズ→5〜6枚
卵→4個
バターかマーガリン→20g
牛乳→70cc
レモン汁(メレンゲ用)→小さじ1
砂糖(卵白用)→50g
砂糖(卵黄用)→30g
＊160度で45〜50分湯煎焼き
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