メインチャンネルの月曜ライブで
にんじんの葉のふりかけの話題がでたので、
早速ライブ配信で作ってみようと思います。
材料
人参の葉（大根の葉でもOK）1束
適宜 みじん切りした状態で計量すると3〜4カップ位です。
醤油 大さじ1〜2
みりん（お好みで）大さじ1
乾燥わかめ 大さじ2 好みで増やしてもOK
ごま 大さじ2 好みで増やしてもOK
今回は七号食をしている自分のために
ふりかけには、鰹節や、小エビ、じゃこなどはいれていませんが、
お好みで追加してもイイと思います。
アレンジ自由なヘルシーふりかけです。
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