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こんにちは！1ヶ月で-5キロ痩せたまゆです👩💻✨
週末たくさん食べたので「梅わかめデトックススープ」作りました🫶
私は友達とのご飯や、食べたいものを我慢しない分、
【調整】を意識しています☺️✨
この「梅わかめデトックススープ」は、
簡単に出来るだけではなく
春雨を使用しているので腹持ちも良しです🌼
〇レシピのポイント〇
生姜で代謝UP、梅で疲労回復、昆布でミネラル補給👑
シンプルだから夜食や朝の一杯にいかがですか？
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◻︎ 夜に食べても太らない
◻︎ 健康的に痩せたい
◻︎ 洗い物したくない
を叶える体型キープレシピを発信しています🪄
一緒に自分磨き頑張りましょう🔥
@mayu_diet_recipe
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【材料】
春雨 10グラム
梅干し…1～2個
とろろ昆布…ひとつまみ
しょうが…1~2cm
白だし…小さじ1/2
熱湯….200ml
（お好みで：小ねぎ、白ごま）
【作り方】
①器に春雨・梅干し・とろろ昆布・しょうが・白だしを入れ
る。
②熱湯200mlを注ぎ、梅干しを崩しながら混ぜる。
③小ねぎ・白ごまをトッピングして完成！