冷やし麺レシピ

作業時間5分　豆乳担々春雨🍜#ダイエットレシピ#ヘルシーレシピ#簡単レシピ #ヘルシー麺#ダイエット麺#shorts


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26 Comments

  1. @yupopo_diet_

    📝レシピ
    🥣スープ
    春雨・・・24g（8g×3玉）
    無調整豆乳・・・200g
    キムチ・・・40g
    鶏ガラ・・・小さじ1
    コチュジャン・・・小さじ1

    ⭐️トッピング
    いりごま・・・おこのみ
    ゆでたまご・・・1個
    ねぎ・・・ひとつかみ
    ラー油・・・ひとまわし
    ひき肉・・・30g

    📝レシピ
    ①🥣スープの材料を全て入れる
    ②レンチン5分して、トッピングを盛り付けたら完成！！！

  4. @ろょ-x8o

    麺をしらたきにして玄米と食べます！(どうにかして同カロリーで量を多くしたい)

  6. @ptgjntjdajtk

    鍋の〆ラーメンをしらたきに変えたことがあってさ…ほんとに全然お腹に溜まった感がなくて無理だったんだょ😂

  8. @いととまと

    ラーメン欲っていうより、麺を啜りたいだけでは？
    この程度で収まるラーメン欲ある方がダイエットする必要があるとは思えない

  13. @kontsumo

    これ見て作って満足できるうちは大丈夫
    自分は深夜にこれ見てラーメン屋に出かけた

  14. @海野貝殻

    昨日は豆乳がなかったので低脂肪乳で、今日は無調整豆乳で作ってみました。
    低脂肪乳はさっぱり、無調整豆乳はこっくりしていて美味しかったです(*^^*)
    ご馳走様でした！

  15. @haluboo-cook

    しらたきにした場合、量は1袋までにしておくことと、めちゃくちゃよく噛んでください。
    さもないと後に吐き気と腹痛に襲われます。

  16. @しもにょ

    挽肉→ゆでささみで、エリンギともやしをプラスして作りました。美味しかった！リピします❤
    。

  21. @鏡橋あき-t5u

    食材をボウルに上から落とすの嫌だ😣
    ショート動画にありがちな見栄えを良くするために食材を雑に扱うやつ。。

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