夏野菜レシピ

#ダイエットレシピ #簡単レシピ


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44 Comments

  6. @arashi.yuya5326

    分量がわからん😅
    全部大さじ1？

    (水着とか言ってる人キモすぎ 自分の水着姿でも見てなよ)

  15. @and-qb6tj

    🍳詳細のレシピはこちら↓
    －－－－－－－－
    【ビビン春雨サラダ🥗】
    《材料》1人分

    ・乾燥春雨（40～50g）
    ・水（200ml）
    ・キムチ（100g）
    ・きゅうり（1/2本）
    ・サラダチキン（お好みで）
    💡ノンオイルツナでも美味しいよ✌️
    ・炒りごま（小さじ1）
    ・温泉卵（お好みで）

    ☆コチュジャン（小さじ1）
    ☆麺つゆ（大さじ1）
    ☆ゴマ油（小さじ1）
    ☆お酢（小さじ2）

    《作り方》
    ①耐熱ボウルに春雨と水を入れたら、ラップをして600wで3分チン。
    ②チンしてる間にキュウリを千切りする。
    ③☆の調味料を混ぜてビビンタレをつくる。
    ④チンが終わった春雨を水でしめたら、タレが入ったお皿にいれる。
    ⑤キュウリ・キムチ・サラダチキン・炒りごまをいれたらタレと絡み合うによくかき混ぜる。
    ⑥温玉トッピングしたら完成✨

    －－－－－－－－－
    @recipe_diet62
    このアカウントでは簡単うま痩せレシピを発信しています🍳✨

  18. @starspeeder0415

    これ系の動画って彼氏や旦那がやたらベタ褒めしてるよね。本当か知らんけど。うらやましーい（笑）

  21. @tanero-77

    動画だと読みにくいから自分用メモ

    ①耐熱ボウルに乾燥春雨と水
    ②ラップをかけて600w3分
    ③キューリ細切り
    ④ビビンタレを作る
    →コチュジャン、麺つゆ、ゴマ油、お酢(分量書いてないから適当)
    ⑤春雨水洗い
    ⑥キューリ、サラダチキン、キムチ、炒りごまを入れて全部混ぜて完成

  22. @KirinDog

    このおっさんヴォイスの動画多いけどキモすぎて大嫌い
    秒でスワイプするわ

  30. @nyantanyanta7

    春雨はそこそこカロリーありますよね😂糖質も！炭水化物だし、小麦の麺よりはマシってくらい。やるならしらたきとか豆腐そうめん、糖質ゼロ麺！

  33. @uzimusi-u9u

    この手のレシピ動画見てていつも思うんだが、これだけ食ってるわけでも無かろうになんで「〇キロ痩せた！」を必ず文言に入れるんだろう🤔

    あと糖質と炭水化物を何故か目の敵のように嫌う
    コメもセットでついてくるのなんなんだろう🤔

  34. @芦屋加奈

    おやつ爆食を置き換えって考えたらめっちゃ健康的っ。なにより美味しそうすぎる。

  35. @なむ3man

    これそーめんバージョンで食べたことあるけどめーちゃ美味しい。でも、量が凄まじいから麺半分でいいかも。

  41. @おさるさん-d2t

    春雨って案外カロリー低くないって聞いたことあるんだけど、まあ普通に麺食べるよりはカロリー低いもんな〜

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