大好評の「大体15分弁当」第3弾！
今回は、1人前の材料費100円ほどでできちゃう「のり弁当」をご紹介！
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■15分のり弁（2人前）
【材料】
ご飯 適量、ちくわ 2本、いんげん 8本、卵 2個、焼きのり 適量、かつお節 1パック、梅干し 1個、青のり 少々、白ごま 少々、サラダ油 少々、醤油 少々
A（酒 大さじ1、醤油 小さじ1/2、砂糖 小さじ2）
B（マヨネーズ 小さじ2、醤油 少々、黒コショウ 少々）
【作り方】
① ちくわ、いんげんは食べやすい大きさに切る。
② ボウルに卵とAを入れてよく混ぜ合わせる。
③ フライパンにサラダ油(小さじ1)を入れて火にかけ
ちくわといんげんを炒め
ちくわに焼き目がついたら取り出し
青のり・醤油(少々)で味付けする。
④ いんげんにある程度火が通ったら
Bを加えて火を止め手早く絡める。
⑤ 卵焼き器を火にかけサラダ油を馴染ませ
卵焼きを焼いて一口大に切る。
⑥ かつお節を醤油(少々)で和える。
⑦ 弁当箱にご飯を入れ
その上に⑥のおかかを敷き
白ごまを散らし、焼きのりをちぎって敷き詰める。
醤油(少々)をかけて、ご飯を重ねて入れ
白ごまを散らして焼きのりを敷く。
⑧ 梅干し、おかずを盛り付ける。
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#お弁当 #のり弁 #節約レシピ #笠原将弘 #賛否両論 #料理レシピ
28 Comments
関西だけど醤油と砂糖の甘塩っぱい卵焼きでした
家でだし巻きは1回も出たことなかったし、自分で作ったこともないっすね
お弁当シリーズ助かります！笠原先生のレシピ本も大好きです！いつもありがとうございます！
笠原さん、同じ歳です。
粘土の床屋さん…持ってました！！
久々に思い出して笑いました！
ありがとうございます。
会社に弁当持ってきて食べてる人が羨まし買ったけど。自分でできるということがわかりました。
とこやさん、家もありましたー❤
懐かしい😂
笠原さんお母さんもはやくに亡くされてたんですね。インタビューとか色々見た事あるけど、ほんと苦労されてる。そんなことを感じさせてない明るさとユーモアがめちゃ好きになりました
梅干しを高菜にして欲しい
中学生男子に毎日お弁当があるので、このシリーズ本当に助かります！
30代の男です。いつも拝見させて頂いてます。今回、号泣させてもらいました。
私の1個上で地元も隣です(未亡人)粘土の髪の毛おもちゃ～懐かしい👍介護してる両親へ弁当を毎日作ってから仕事へ行くので参考になります🍱料理が出来ない25才娘😅夜食メニューも私が作ります！何か教えて下さい(バレー部でした🤭)
床屋のオモチャなつかしい😂
シンプルイズベスト！流石プロ！無駄がありませんね、しかも美味しい、これからも15分弁当お願いします。
ミニオンズみたいな体形のやつですね 櫛を通そうとしても粘土の髪の毛が抵抗して上手に梳けなかった記憶
7:50
この銀皿はどこのニトリにあるんだろう
いつも品切れ😢
いつもありがとうございます。この企画すごい需要あると思います。たまに（ほとんど調理の必要ない）夜のおつまみのご紹介とかでも♪
のり弁ののり、切れやすいようにフォークで穴開けてたなあ。
海苔を千切って乗せるのは間違いなく良いですね。真似して作ります。いつもありがとうございます🙇 楽しんで拝見しております。
おぉ滅茶苦茶美味そう‼️
のり弁別バージョンあったら知りたいです！夫のお弁当が4月からはじまります、緊張する〰️っ(笑)
動画としては弁当シリーズは大好きなんですが、今回は関西生まれの私としては、共感できませんでした。
お弁当だろうと、卵焼きは甘いのは気持ち悪いです。味を濃くしたければ、ダシで濃くします。それでも足りなければ、塩を足します。
いんげんのマヨ焼きは味が脂っこ過ぎる
アスパラをチンして、ごまドレッシングを掛ける系の方がいい。
笠原さんレシピは、普通の料理は京都の要素が強いのに、時短の要素が入ると、東日本寄りになるのが興味深いですね。
粘土の床屋のおもちゃ、とっても欲しかった思い出だけが残っています！
のりのり仮面ライダーのりのり
のり弁でのりをきって食べやすくするのって梅宮辰夫が娘の梅宮アンナのために毎朝つくってたのり弁もそうしてたっていうよね
誠意大将軍にうちとられたけど！あんな！
毎日これで良い😂でも、海苔が今高い笑たまにならよいか。買えない訳でないけど😊🙏
のり弁と三色そぼろ弁当はテッパンですね
大好物です😊
マスターの懐かしい話を
映像と一緒に動画にして欲しいです。
ゆかいなとこやさん！
私も大好きでした♪
幼き頃お人形の髪の毛をどうしても切ってみたい衝動に駆られ、リカちゃん人形の髪の毛を切ってしまい親にめちゃめちゃ怒られましたが、ゆかいなとこやさんであれば心置きなく切り放題だったのでチョキチョキ楽しんでいました笑
早速、娘のお弁当にのり弁作ります✨
そうか、のりちぎれば良いのか。
卵焼き卵2個じゃないよね。盛ってんなぁ～