【1食80円！豆腐パックで節約・美味しい・超便利】すぐ食べられる冷凍作り置き「冷凍照り焼きチキン弁当おにぎり」の作り方【kattyanneru】

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【３月の目標】
花粉症に負けない食生活。　byかっちゃん

▼今回使用した材料（10食分）▼
・ピーマン　　　5個(150g)
・だしの素　　　小さじ1/2
・酒　　　　　　小さじ2

・鶏もも肉　　　1枚(350g)
・塩　　　　　　少々
・片栗粉　　　　大さじ1
・みりん　　　　大さじ1
・醤油　　　　　大さじ1
・砂糖　　　　　大さじ1/2

・卵　　　　　　　3個
・片栗粉　　　　　小さじ1
・水　　　　　　　小さじ1
・砂糖　　　　　　小さじ1
・マヨネーズ　　　大さじ1
・塩　　　　　　　小さじ1/4

・炊いたご飯　　　3合分ほど

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