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【１１月の目標】
プロジェクト進行中。頑張る。 byかっちゃん byかっちゃん
▼今回使用した材料▼
・油揚げ（正方形） ６枚
・絹ごし豆腐 １５０ｇ
・芽ひじき 小さじ４
・鶏ミンチ １５０ｇ
・だしの素 小さじ１
・醤油 小さじ１
・すりおろし生姜 小さじ１／２
・片栗粉 大さじ２
・小ねぎ １本（１０ｇほど）
・カニカマ ４本
・水 ３００ｍｌ
・だしの素 小さじ１
・醤油 小さじ２
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＃節約 ＃ダイエット ＃かっちゃんねる
43 Comments
美味しそうだなぁ。私不器用だから揚げを開ける時破れそう😅でもチャレンジしようかなぁ。私はかっちゃんの料理真似してたら旦那さんにおいしい！て言われるのが嬉しくて😆😆🥰🥰
今晩これにします！ お皿可愛いですね🍁
母がこれに似たようなものを作ります!
その名は｢油揚げ餃子｣
これも作ってもらおーっと⸜(* ॑ ॑* )⸝
カニカマ入れるなんて思いつかなかったです
ソレ足すんだ！って勉強になり、私が作る料理が見ため同じでも味がグレードアップして家族にも喜んで貰えてます
いつも素敵なレシピありがとうございます！
美味しそうです！この前白菜焼きを作ったら家族から大好評でした！お好み焼きみたいなのに罪悪感もなくて美味しくて😋インスタでかっちゃんがストーリーに載せてくださって嬉しかったです！低糖質や低カロリーなダイエット向きな副菜やおかずのレシピ楽しみにしてます🙏💕
お鍋の具に良さそう(*´꒳`*)✨
やってみまーす╰(*´︶`*)╯♡
明日父に差し入れするために作りました💛片栗粉を忘れてしまいましたが固くならず美味しかったです。夕食食べたのについ味見しちゃいました。
早速作りました！
カニカマの代わりに、ニンジン入れました。後、芽ひじきダケじゃ無くて、干し椎茸も入れました！
まだ、、食べてませんが、、
明日、お弁当に持って行きます♪
おかずマンネリ化してたので今度作ってみます！はくさいやきも高評価でした😊これがメインなら副菜は何がいいだろう…？
ヘルシーかつ美味しいそう。
お財布にもやさしく、手軽に作れそう。👍️
🤓美味しいかったです！
手軽に作れてお腹いっぱいになりました。
これからの時期おでんに🍢入れたい！✨🌈☀️美味しいそう！
作りました♥️
我が家は少し家族が多いので長方形の揚げ５枚を半分に切って。豆腐を木綿150グラム。鶏胸ミンチ230グラムで作りました😊汁は前日のお煮しめのお汁をそのまま使って鍋の隙間を白菜で埋めて煮ました。またしても家族には大好評でした😉
美味しいメニューあざ〜す😉
話は変わりますが今日カルディ行ってきました。うちの近くのカルディさんにはお散歩バックたくさんありました。お取り寄せしてもらえばいいかも？
おでんに入れても良さそう。
かっちゃん先生のレシピは作ってみようとやる気が出ます(^-^)/
作りますね🍀
早速作りました。とても美味しかっです。ありがとうございました。🤗
えっと
今 家に無い物は 大きな油揚げと、．．．
かっちゃん素敵な故郷のメニュー 有り難う！
ps：日本の油揚げは厚くて、羨ましいです
かっちゃん(●︎´▽︎`●︎)
こんばんは＼(⌒日⌒）／
鍋に入れても美味しそう(*˘︶˘*).｡.:*♡
真似して作ってみたいです(*´ω`人)~♬
土鍋でおでん🍢にしたら( ・∀・)ｲｲ!!
今晩は🌠
お豆腐は水切り無しで良いのでしょうか？
美味しそう⤴️
今度作ってみますね✨
いつも楽しみに拝見させて頂いてます_(_^_)_
鶏の味がカニカマに負けるでしょ!!
ヒジキも1月中旬になると天然生ヒジキが出るんで
旬の素材でやってほしかったなぁ!!!
今回は残念ですねぇ
正しいか分かりませんが油抜きしたお揚げのカロリーで計算したら1つ当たり約95kcalなので3つくらいおかず＋低カロリーな副菜と汁物なら大丈夫そうですね！実は明日作ろうと思って正方形のおあげ買ってきました！豆腐は水切りしなくても大丈夫ですか？
作ったよ〜🤗中身が柔らかくてしっとりして我が家のおばあちゃんも美味しそうに食べてました😊ヘルシーだしお財布にも優しいメニューです✨
美味しそう☺️あげからの 旨味も 。みてるだけで 🤤ヨダレが出そうです。
明日作ろう(・∀・)
これ作ります😎❤️美味しそうです
昨日の夜これ作りました！
これ優しい味で好きでした❤️油揚げ小さくてタネが余ったのでハンバーグみたいに焼いたら塩気がちょうど良くてめちゃうまだった！
詰めるの面倒な時とかは焼いちゃうのもいいかもですねー
うぉいしーーーーー😍💕
これは、美味しそうです。作ってみます。
美味しくて2日間続けて作って食べました!ありがとうございます
カロリー低いのに すっごい 美味しそう😄作ってみます
旨い😋🍴絶対！！
色々な具材から旨味がｼﾞｭﾜｰっと溢れて美味しかったです🎵 乾燥ひじきを戻さず使うのは手間が省けていいですね！ 彩りも綺麗で低糖質＆高蛋白なのは嬉しいです😀
凄く美味しかったです
最近食欲がなくてあまり食べてなかったのに
これ食べたらめちゃめちゃご飯進みました
ありがとうございます
今後も色々参考にさせて貰います
早速作ってみました。
孫たちにも喜んで食べていました。絶賛です！
冷めても美味しいとみた❗️
お弁当に入れよ～と🎵
3
美味しそう〜✨
巾着好きなので、色んなバージョンを教えて欲しいです〜❤︎
面倒くさそー。もっと楽な方法ないですか?
具材は家にあるもので作りましたが、味がしっかりしみてるにも関わらず、上品な味で本当に美味しです。この冬はリピですね ありがとう
これ簡単だしボリュームもあるのに材料費も安く済むしリピートしてます♪