動画を見て楽しんで頂けましたら
高評価、コメントをお願いします！
【濃厚しらたきクリームパスタ】
是非お試しください！
★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【濃厚しらたきクリームパスタ】
しらたき…180g
バター…8g
ベーコン…30g
しめじ…50g
コンソメ…小さじ1と1／2
豆乳…200cc
クリームチーズ…36g
塩コショウ…適量
黒コショウ…適量
★味変でタバスコ
バター8gでベーコン30g、しめじ50gを炒め、ぬるま湯で洗ったしらたき180g、コンソメ小さじ1半入れよく炒め水分を飛ばす
豆乳200cc、クリームチーズ36g、塩コショウ、黒胡椒入れとろみが出るまで強火で煮て完成
ーーーーーーーーーーーーーー
■グッズ販売【バズレシピSTORE】⇒ https://bazurecipe.store
◆ホームページ【バズレシピ.com】→ https://bazurecipe.com/
○ツイッター → https://twitter.com/ore825
○インスタ → https://www.instagram.com/ryuji_foodlabo
●お仕事の依頼等はこちらまで → bazurecipe@gmail.com
※サブチャンネル
【リュウジの酒場探求記】https://www.youtube.com/channel/UCMGsVYnVTHwfhcxM9TnnOCg
【リュウジの休肝日】https://www.youtube.com/channel/UCfsGPJlM96bL9qIBj5D1biQ
～～書籍のお知らせ～～
最新書籍！
【リュウジ式至高のレシピ2 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100】
→http://amazon.co.jp/dp/4909044426/
【バズレシピ 史上最強の痩せめし編】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4594618820
【至高のレンジ飯 面倒ぜんぶ省略!容器1つで感動レシピ100】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4046811951
★2022年第9回レシピ本大賞 グランプリ受賞作品★
【リュウジ式至高のレシピ 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4909044345
★第7回レシピ本大賞 グランプリ受賞作品★
【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/490904423X
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
#リュウジ
#料理
#しらたき
フリーBGM
DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/
LAMP BGM
43 Comments
バター→オリーブオイル ベーコン→ささみ に変えて最後刻みのりで仕上げたけどそれでも最高に美味しい！最高のレシピありがとうございます！
4:34 の「くさくない」キメ顔が好きすぎてそこばっか何度も見てしまった笑
めっちゃ美味しかったです！
ヘルシーなのにおなかいっぱいって幸せ❤
アレンジでトマト入れてトマトクリームにしてみました！😊
鬼リピ決定ですわ～🎉
正直しらたきー？って思ったのですが、いや、これほんとに美味しい！ビックリしました。
パスタ欲を満足させてくれます。
また作ります！
うつけ者です、って言うときの仕草と、うつけ者です、に、大爆笑
これがあるからリュウジさん イケメンなんだけど内面による人気がさらに加算されて大人気なんだよね！！！
実際の体重の増減より見た目体重ですよね〰️😄しらたきパスタ美味しそう〰️🎵
最近できた彼氏が私が沢山食べるのが好きってたくさん食べさせて飲ませてくれて気づいたら10kg太ってました！せっかくなので増えた分含めて20kg痩せようと頑張り始めたのでこれめちゃくちゃ作ります
ありがとうございます！！
チャラい感じがめちゃくちゃ好きです。
毎回、リュウジさんのレシピで作ると美味しくて
たまに⁉️私天才❤って
思うけど
ホントはリュウジさんが天才😆
いつも、本当に
ありがとうございます💓
うまそーーーー！クリームパスタはほんとに美味しい！うちでも簡単に見た目がお店みたいだから作ってみたい！
やばいです。まっじで、まじでおいしすぎる
家族でハマりすぎて2日連続！チーズはケチって、QBBベビーチーズ『焦がしにんにく＆ねぎ油風味』をこまかくカットして豆乳に投入。2ヶ月で5kgやせたいのでほんっとありがとうございます！！！！リュウジらぶ🫶
これから夏に向けて減量したいと思いバズレシピの痩せ飯見つけて最近の痩せ飯には糖質脂質を抑えるレシピが有って嬉しいです。パスタはカロリー高く血糖値が高くなるので体脂肪になりやすいので代用となるのは白滝こんにゃくをパスタの代わりになるレシピ有って嬉しいです。俺昔このレシピにカルボナーラを作ったこと有ります。クリームチーズ豆乳糖質が少ない。豆乳は脂質が少ない。是非作ってみたいと思います
これ、冗談抜きでめっっっちゃ美味しいです。強めの中火でソースが絡むまで煮詰めるのがいい！また絶対作ります！
いつも動画楽しく拝見してます😄
しらたきのクリームパスタ作りました。とっても美味しかったですし、めっちゃ満足感ありました！
また美味しくて手軽にできるダイエットレシピをお願いします。
これからもお身体に気をつけて頑張ってください🙇
めっちゃ美味しかったです!!!❤
やっぱシラタキの匂いが気になるので茹でてからやりました。
豆乳とクリームチーズで最高に
濃厚でしだが罪悪感がなかった
です!!!笑
リュウジさん流石です🎉
最近初めて観てますか、氷占いめちゃくちゃウケます🎉
仕事中でも思い出すぐらい。
楽しくしっかり教えて貰えてありがたいです。
楽しんでやって下さい。
加熱していてもとろみが出ない…と思ったらクリームチーズ半量ほどしか入れられてなかった。。
スープパスタみたいになったけどそれでもめちゃくちゃ美味い！この味でカロリー低いのは幸せすぎます！！
次は正しくクリームチーズ入れてもったりめのカルボナーラ食べるのが楽しみです。
けっこうストイックな食事制限してたんですけど、キノコやこんにゃくを醤油で味つけることに飽き飽きして挫折しそうだったんです…
このレシピに助けられてます。毎日これ食べてます。めちゃくちゃおいしい。
やっと本日作りました❤
本当に本当に美味しいい🎉😂 クリームチーズとバターが決め手かな。
ダイエットではない時は、普通のパスタでもパンでもベシャメルの代わりでも色んな料理にも応答できます㊗️
糸コンも美味しすぎて🍴元々こんにゃく好きな私としては、歯応えもツルツル感も何もかもが好みでした。
これまでは、白菜だけの八宝菜❓でしたっけ。これが一番でしたが同列一番❗️
これはマジで美味しかった！満腹食べても罪悪感なし！
美味しく食べてカロリーセーブ出来るなんて最高ですか？！
ほんとにほぼ毎日作ってるぐらいハマってるので、倍量で作って次の日用に冷蔵庫入れておいて、ふと思い立って冷たいまま食べたらまた最高でした、、、😭✨夏場にサッパリ食べられるクリームパスタとか天才すぎる！
何故かスーパーにしらたきが無くて、仕方なく白糸こんにゃくで作ったのですが美味しかったです！ただ、こんにゃくだと後からまだ水分が出てくるのか、スープみたいになってしまった💦
ソースがめちゃくちゃ美味しかったので、普通のパスタでも食べたくなったのでやってみます✨
豆乳を煮込んだ時の湯葉が絡んでそれも具になり美味しかったです
ちょっとカロリー上がりますがサーモンのスライスをのせても美味しかったです！！
わーい！😆❤❤❤こーゆーの見たかった～😂(笑)
ハイボール毎日呑んでるよ～😋🎵
最近、しらたき冷麺一択だったのでレパートリー増えて嬉しいです！
今作りました！ほんとに美味しくて毎食食べたいくらいですw
私は欲張って300gのしらたきでコンソメを少し多めに入れ、後はレシピ通り作りました。全然美味しかったです👍👍
また作ります！！
これ、美味しくてもう2回作って食べました。簡単だし失敗しないしおいしい。ありがたいレシピです。
あと食べる時間もかなり重要
朝→まあまあしっかり食べる
昼→ちゃんと食べる（夜マジで腹空くから）
夜→糖質控える
これだけでもだいぶ変わる
しらたきの代わりに業スーに売ってたこんにゃくパークのこんにゃく麺（中華麺風）を使って作ったら、歯ごたえもよくめっちゃ美味しかったです！
食べごたえもあってダイエット中の自分には助かります。もうすでに３回リピってます。
素晴らしいレシピをありがとうございます！
どうも、デブです。パスタ１８０ｇで満足出来る方々は多分太ってないです。デブです・・デブです・・デブです・・
リピしました。
1回目の時は煮込みが若干足らなかったのですが、2回目で倍量＋ズッキーニ1本追加でめっちゃ美味しくて満足感もかなりアップしました！！
素敵なレシピをお教えくださりありがとうございます！！
今日作ってみましたが濃厚でとっても美味しかったです！
パスタよりもしっかり噛まないと飲み込めない分、より満腹感も出る気がしました！
2人分だと豆乳の水分を飛ばすのにかなり時間がかかったので倍量で作る方は時間に余裕を持って作り始めることをおすすめします笑
これはいい！
さすが、けんますさん・・じゃなかったリュウジさんｗ👏
しらたき200g 12kcal
クリームチーズ36g 125kcal
バター8g 60kcal
豆乳200ml 92kcal
total289kcal P10
ここにノンオイルツナ缶足せば
336kcalのP21
ベーコン30gなら411kcal P14
ノンオイルツナ足すなら減量中のトレーニーでも食べれる優秀レシピですね！さすがです！！
チーズアレルギーで食べれないから代用か違う白滝ダイエットレシピ知りたいです
手作りタバスコの作り方を是非教えてください
りゅうじさんにハマったのがカルボナーラです 簡単でおいしくて 思い出しました😊
味変でタバスコの酸味苦手な方は七味おすすめです！まじうまい！
ヘルシーなのに節約にもなるのね😌
びっくりした、本当に美味しかった！！！やばい！！！！！
ありがとう
｢私が来た！｣でいいね押しました︎👍🏻🖤
感動の美味しさでした。
私は舞茸で。
また作ります！