【チャンネル登録よろしくお願いします！→https://goo.gl/YvJo5a
】
◎初のレシピ本！書店・ネットショッピングで発売中！！◎
▼「人気店の味をおうちで！週末が楽しくなる再現ごはん」▼
https://amzn.to/2vAQttb
【１０月の目標】
年末に向けて、１日１日大切に。 byかっちゃん
▼今回使用した材料▼
・鶏むね肉 １５０ｇ
・料理酒 大さじ１／２
・塩 ひとつまみ
・片栗粉 小さじ１
・玉ねぎ １／４個（６０ｇ）
・しめじ １／２房（１００ｇ）
・絹ごし豆腐 １丁（３００ｇ）
・水 ２００ｍｌ
・白だし 大さじ２ほど
・塩こしょう 少々
・水溶き片栗粉 片栗粉 小さじ１＋水 小さじ２
◎おすすめの動画◎
▼【鶏むね肉で節約おつまみ・おかず】作り置き・お弁当にもよき！！コロコロ豆腐チキンの作り方【kattyanneru】▼
▼【鶏むね肉で節約おつまみ・おかず】ごはんとお酒が鬼のように進みます！甘酢鶏れんこんの作り方【kattyanneru】▼
▼「twitter」▼
Tweets by _yuka1011
▼「instagram」▼
https://www.instagram.com/kattyan1011/
▼「TikTok」▼
https://vt.tiktok.com/2GxqVm/
▼｢Pinterest｣▼
https://www.pinterest.jp/kattyanneru10/
▼「Facebook」▼
https://www.facebook.com/Kattyanneru1011
▼クックパッド「かっちゃんねる」▼
https://cookpad.com/kitchen/11910334
▼kattyanアメブロ▼
http://ameblo.jp/kattyan-1011/
▼お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。▼
kattyan248@gmail.com
◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/
DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/
音楽の卵
http://ontama-m.com/
Youtubeオーディオライブラリ
※上記Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。
＃鶏むね肉 ＃節約 ＃かっちゃんねる
43 Comments
かっちゃんさん、今晩は🌙😃❗
温かいメニューが、恋しくなる季節ですよね～😉❤️
昔、自分で小麦粉でシチューを作ったら、焦がした経験があるので、それ以来市販のシチューの素を使っていましたが、このレシピなら市販に頼らないで作れるかも…？
あっ❗ブレンダー持ってない…😱
この動画とは、関係ないのですが、鯛の漬け丼(サーモンで代用)を、作ったのですが、私には若干しょっぱかったです。😭😭
近日中に、調味料を少なくしてリベンジします‼️
シチューの美味しい季節になりましたよね。カロリーが上がるバターも牛乳も使わない和風シチューダイエットに良さそう。かっちゃんの鶏むね肉レシピ作りやすくてめっちゃ好きです( ´∀｀)
温かくて美味しそう(´ω｀)体の芯から温まりそうです。高評価ｧ！！
身体にもお財布にもヘルスィーでポカポカ温まりますね😆👍
洋ばかりでなく和のシチューでホッコリ🥰
かっちゃんのヘルシーレシピの提案のおかげでダイエットも出来て、健康診断で去年よりも体重を減らす事が出来ました✌️
こちらのメニューにとろけるチーズを乗せてグラタン風で作りました😆
みんなはシチューは、
パン派？ご飯派？
クリームシチューの様な、シチューがお豆腐で作れるのはヘルシーでこれからの季節のレシピには最高ですね🥰🎶🦋
お豆腐の代わりに、豆乳が大好きなので無調整豆乳でも、案外美味しいかも知れませんね😊🦋
絹豆腐(￣□||||！！裏ごしでも大丈夫なのですねー。鍋も良いけど、これも美味しそうです(o^-')b !お米必須です。
カロリーが低そうなので、ダイエットにはぴったりのメニュー。これからの寒くなる時期にはいいですね。
シチューとかグラタンとかクリーム系大好きやけど、カロリー鬼で敬遠してた。
豆腐でいいんだ！ゼロカロリーだしね！
おいしそ！！
豆乳入れるのかと思ったら豆腐と水っていうまさかの展開…
(昨日のマロンバターがおいしそうすぎて興奮しながら母に報告したら、
炊飯器で皮ごと炊くとことか、甘いペーストをおかずペンネに使うとことかに「天才か…？」と驚いていました😳😳)
寒い日は シチューが食べたくなりますよね☺️
美味しそう～！
でも ブレンダーがない😅
ヘルシーなシチューって良いね！
ご飯にかけてー。でも米にかけたらヘルシーじゃ無くなる(^_^;)
最近肌寒くなってシチューが恋しくなる🍂
あったかヘルシーレシピ！
これもいいね(○-∀・)b
近日中作るよ(∩´∀`∩)ありがとうございますっっ！！
かっちゃんにお願いがあります！
L濃厚！カルボ！カルボ！カルボ！のレシピ作れますか？
ローソンのカルボナーラソースが1番だと娘が言うんで手軽に家で作れたらなぁ……と思って……
出来たら是非お願いしますm(*_ _)m
Σ(ﾟДﾟ υ)‼️ こんな豆腐の使い方があるなんて‼️ 目から鱗です💦🥰
かっちゃん😁
豆腐を崩すと言う事は
豆乳で作るのと同じ？
違いがあるのかな🧐
ブレンダーがない…けど無調整豆乳は常備してる。豆乳ぢゃ違う感じになっちゃうかな？出来たら豆乳バージョンのおいしい方法も教えて欲しいです(*-ω人)
久しぶりにフードプロセッサー出して、使いたくなりました〜
季節にぴったりで安くて美味しくて健康的なレシピで最高ですね〜!☺️
これは一人ぶんですか？
豆乳じゃだめなんですか？
はじめまして。以前からお料理動画を拝見しております。
今日はとても寒いので、かっちゃんさんのシチューを食べてみたいです。
まめも可愛くて大好きです。
フードプロセッサー買わないと！
これは、、豆乳でおけい？
今、療養中で、ムネ肉かお魚がタンパク源なのでかっちゃんのムネ肉レシピはとても参考になります。これ絶対美味しそうだし油分も少ないし早速作ってみます❣️
お疲れ様です🐶
遅くなってしまって。
急に冷え込んで来たのでシチュー良いですね🥰
牛乳無しとはビックリ、それは昨日か。それに昨日の栗が１袋２００円とはまたまたビックリ👀‼️
かっちゃんねるさん最高😃⤴️⤴️
何時もながら、美味しそうですね、～☺️
鳥ハツの動画を見て こちらに来ました‼️😁
嫁に欲しい‼️
かっちゃんこんにちは、とてもヘルシーで体に優しいシチューですね。作りたいが、ブレンダーがない😭
裏漉しでもいいと言っていたような気がしたので、作ってみたい😊
ロンTどこで買ったんですか？かわいい！
ホワイトソースでない、和風シチューですね。ヘルシーオイシー食べたいし〜(*ﾉω・*)ﾃﾍ♥
寒くなりましたね。白だしを使ったシチューは初めて作ります。そして、鶏胸肉でシチューを作るのも初めてです。作って食べるのが楽しみ😄
胃にも優しいですし、トレーニングに励んでるわたしたは最高のレシピです。
お子さんにも良さそうですね。
最近、何々の素とか使わなくなりました。
体に良いもの意識していたら薄味になりました。
なんでも自分でつくるのいいですね！
!!??? こっ…これは…
何かヒントとかきっかけになるものがあったのでしょうか？
普通、豆腐をホワイトソース代わりにするなんていう発想、
ゼロからでは生まれてこないのでは !? …スゴい。
白だしを入れたとこも驚いたけど、
それは、ホワイトソースなのに… という固定観念からだった。
かっちゃんの説明を聞いて、豆腐なら和風の出汁が合うと納得！
驚きに満ちた、アッパレな逸品ですね♪
あぁぁぁぁ(´﹃｀)見た目からして美味しそう！豆腐でホワイトソースなんてヘルシーオイC～🙆♀️白だしで和風な感じだし、鶏むね肉だし🎵ブレンダーないから頑張って裏ごししまーす😂
かっちゃん、お疲れ様です。
始めまして～！いろいろ参考にさせて頂いてますが今回登録させていただきました(*^-^*)
そしてこの週末休みを使い一気にアップ動画見ました（＾▽＾笑）
簡単でヘルシーで節約レシピ大好き！
ヘルシーでも節約でも手間がかかったり味がう～ん(>_<)では××
これからも応援してます！
すごいです！
こういうのまってました！
市販のルーよりヘルシー！！
早速やってみます！
これからはホワイトソースは豆腐で作ります❤
ヘルシーでいいですね😍😍
2歳の子供も爆食いしてくれました😆😆
いつも、参考にさせて頂き有り難いです、ブレンダーを最近購入しましたがフルに使いこなせなかったのですが、此の料理で、出番が有り重宝しています！
作ってみました！
しめじの代わりに しいたけとエノキを使いました。
豆腐のすりながしのようですね😃
とても美味しかったです。
また作ります‼️
ありがとうございました😄💕
絶対、美味そうなのは理解できます。
これを炊飯器だけで作る方法はありますか？
以前、炊飯器料理を見ました、炊飯器だけ料理って知りませんでした。