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お弁当を開けたら大きなエビフライが!
蓋を開けたら笑顔になれるエビフライおにぎり♪
レンチンで簡単にそぼろを作って、握るだけで簡単です!

■材料(1人分)
・白ごはん     お茶碗1杯分(150g)
・豚ひき肉     80g
・にんじん     30g
・マヨネーズ    適量
[☆調味料]
・砂糖       小さじ1
・塩        少々
・しょうゆ     大さじ1/2
・おろししょうが  少々

■手順
(1)にんじんはしっぽの形に2枚切り、残りは刻む。
(2)耐熱容器に豚肉、刻んだにんじん、☆を入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで1分30秒加熱し、混ぜる。
(3)にんじんのしっぽをおき、ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。
(4)しっぽを取り出し、白ごはんを加えて混ぜる。
(5)ラップの上に4のごはん(半量)をおき、にんじんのしっぽ(2枚)を真ん中におき、エビフライの形に整える。同様に計2個作る。お好みでマヨネーズをかける。

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3 Comments

  1. 開けた瞬間 子供「わーい‼(*´∀`)♪エビフライだー♪」

    よく見ると 子供「…ん?(o´・ω・`o)そぼろ…?まあそぼろも好きだからいいけどさーデモエビフライタベタカッタナ…」

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