料理・レシピ・Recipes

【野菜たっぷり】話題の「沼サン」つくってみた！



ネットで何かと話題になっている「沼サン」！

「沼サン」とは？→「沼夫サンド」の略称で奥様が忙しい沼夫さんのために手作りした朝食をInstagramに投稿したことがきっかけで話題の簡単で美味しいサンドイッチ。

とても手軽に作れて、野菜もたくさんとれて美味しかったです！

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カ

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41 Comments

  4. akihiro0831

    サンドイッチはかなり美味しそうだったけど．．．「沼サン」を一人で作って一人で食べる事ほど寂しい事はないんじゃないの？かっちゃん。

  5. Milk Berry

    かっちゃんのマミーが
    後ろの棚に反射してカメラに写ってる‼︎

  6. Nora

    クッキングペーパーで包めばいいのか！よくわからんかったのよ。
    珍しく完食してない…。(*_*)

  7. 望月秀樹

    ボリュームがあって美味しそうなサンドイッチですね。(^0^)
    手軽に作れるのも魅力ですね。(^-^)
    やっぱり、アレンちゃんが欲しがりましたね。
    お腹が空いているのかな？(^_^;

  9. 雨宮ひなた-hinata amemiya ゲーム動画

    かっちゃんこんばんわです。

    アレンが『わしにも食わせろ！』て言ってますね。
    沼さんてはめて聞きましたσ(^_^;)
    簡単でボーリュミー作れて時間がない時に
    いいですね。

  10. mokeke 48

    キャベツたっぷりでカロリー的にも量的にもちょうど良さそう＼(^^)／
    サラダチキンをさいて挟んでも美味しそーやね(´・ω・`)

  11. kuma kuma

    沼サンなんてあるんですねぇ。
    キャベツの量がすごいですねぇ。

  12. Tiro Tiro

    アレンは食べ物が欲しいとウ～って言っちゃう子なんですね♪かわいいな（●＾o＾●）
    色々アレンジできて楽しそうなサンドイッチですね～めちゃめちゃおいしそうでした。

  13. navi

    おーこれは、美味そうだー！ そういえば、ツイッターフォローしました。

  14. Ka Wa

    沼さん！！初めて知ったー(≧∀≦)具沢山で絶対噛んだ瞬間こぼれる思ったら、まさかのクッキングシート！！ナイスすぎる(о´∀`о)

  15. RODEO

    沼さんなんてあるんですね！
    美味しそう^ ^

    そういえば今更なんですけど、かっちゃんはいつも何時頃動画撮ってるんですか？

  17. 双葉

    キャベツモリモリなのがいいですね！アルコール１％の飲料が今出始めているので何かのついでに飲んで欲しいです(╹◡╹)サントリーのザ・ワンのレモン飲みましたがさっぱりしててサンドイッチにも合いそうな感じでしたよ！かっちゃんが飲んでたバタフライもこれから飲む予定です(∀｀*ゞ)

  19. りょ

    リクエストです
    勝手にランキングコーナーをしてください。
    あ、あと登録しました

  21. むーにー

    すっごいボリューミーで美味しそう♡♡ お腹いっぱいになりそうだわ( ˊ̃˒̫ˋ̃ )~♪

  22. りおみお

    沼さんボリュームありすぎますね！
    すごいキャベツびっちりおいしそう♡

  23. RIELALA(人•ᴗ•♡)

    いつも楽しく見ています❤︎娘(1歳7ヶ月)もかっちゃんが好きで、オープニングの曲が流れると、身体を動かして鼻歌歌ってますw美味しそう〜♪

  26. Yu Goof

    かっちゃんさん！沼サン食べた後鼻に白いの付いてるよ！笑

  28. Rio Nakasone

    1分以内にクラッカーを6枚以上食べるのは、人間にとって非常に困難です。飲み込むために必要な、唾液の分泌が間に合いません。

  29. rainbow cook

    アレンジができるのでいろんな沼サンができるんですね。
    かっちゃん、ご飯のお供ランキングしてください(>_<)
    よろしくお願いします。

  31. パンダ

    ほ～い(^^)！簡単なので作ってみますね♪かっちゃん､お酒かなり飲めるのですか？

  32. みか

    アレンー、君の気持ちはよーく分かった。しかし、かっちゃんは、待っている私達の為に、動画を撮らねばならぬのだ。待て待て。

  34. Musik Mews

    ベーコン焼く、チーズ焼く、たまご焼く、ほうがおいしいサンドイッチ。＾＾

  39. M K

    この様な犬は、我が家だったら殴り飛ばしです( ｀ー´)ノ　飼い主に唸るとは、、、かっちゃん、下に見られてしまってますよ、、

  41. niki

    久しぶりに過去のかっちゃんねるを見る。
    かっちゃん、やんちゃすね(笑)

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