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「鶏むね肉の照り焼き丼」

■材料 (1人分)
・ごはん     お茶碗1杯150g
・鶏むね肉    1/2枚
・キャベツ    50g
・塩こしょう   少々
・マヨネーズ   大さじ1
☆合わせ調味料
・酒       大さじ1
・みりん     小さじ1
・しょうゆ    大さじ1
・おろししょうが 小さじ1/3

■手順
(1)鶏肉は斜めに包丁をあててそぐように1cm幅の食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふる。
(2)キャベツは千切りにする。
(3)フライパンにマヨネーズを入れて中火で熱し、鶏肉を並べ入れる。焼き色がつくまで焼いて裏返し、ふたをして肉に火が通るまで2〜3分蒸し焼きにする。
(4)☆を加えて混ぜ、肉にからめながら照りが出るまで煮詰める。
(5)器にごはんを盛ってキャベツをのせ、4をのせる。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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#鶏むね肉 #節約 #人気レシピ

12 Comments

  1. ワイもマヨとめんつゆで胸肉炒めよくするよ
    今日は片栗粉は使わんのだね。面倒だもんね
    ワイも片栗粉は無しが多し😅

  2. 演出してるんだろうけど 出来れば ヨッシーにはいつも笑っていて欲しい 願望

  3. 筋トレ最近始めたので胸肉料理探してたんですけどやってみます!!
    めんどくさがりなのでキャベツ無しでやってみます()

  4. 息子の部活後の補食用のお弁当のオカズにしました!好評でした❣

  5. きのう、紹介されているメニューをシュウマイのサイドメニューに作ってみました! ホントに簡単でした! またリピ確実!

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