動画を見て楽しんで頂けましたら
高評価、コメントをお願いします！
【バキバキもやし中華粥】
是非お試しください！
★今回のレシピはこちら↓
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【バキバキもやし中華粥】
水…250cc
創味シャンタン…小さじ1
オイスターソース…小さじ1
片栗粉…小さじ2
溶き卵…1個
もやし…200g
黒胡椒…適量
ごま油…小さじ1と1／2
☆仕上げにお好みで小ネギ、ラー油
★味変でお酢
水250cc、創味シャンタン小さじ1、オイスターソース小さじ1、片栗粉小さじ2を混ぜ沸かし、溶き卵一個を混ぜながら入れる
バキバキに手で砕いたもやし200g、黒胡椒を入れ沸かしごま油小さじ1半で完成
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料理のおにいさんリュウジです！
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21 Comments
リュウジさんの仰ること凄くよく分かります(^_^)ゞ
わたしも努力してるから太りません(*´∀`*)ﾉ元の体質は太りやすいです💦
体重維持にリュウジさんのレシピが必需品になってます♪
これからもよろしくです🙂
・リュウジのお兄さん料理
・リュウジ研究家料理
これにさらに豆腐もぶち込んだら最高に旨かった😋
25キロ痩せましたけど、すっごい努力しましたよ😅だから、簡単に痩せて〜って言われるとそうじゃなーい！！！ってなります。
食べることに気を使うって一番労力入りますよね。私も毎日ラーメン食べたい！！！
りゅうじ研究家の料理です
ちょうどダイエット中で痩せ飯コーナー大助かりです😆
ファスティングの準備期間中なのでこれ作って食べようと思います！美味しそう！💪😂
これ白飯にかけたらめちゃおいしい
ご飯なかったのでかわりに麺をいれてラーメンみたいにして食べてみました！ちょっと味が薄く感じてモヤシの香りがひきたってしまったけど美味しかったです。
絶賛ダイエット中なので明日作ります！
ありがとうございます！胸肉とかささみとか入れても罪悪感なくてよさそう
今朝、参考に作りました(*´▽｀*)
もやし200グラムは多いかな？と思ったのですが
足らないくらいでした♪
これは美味しくてやみつきになります♪
これにオートミール少し入れて朝ごはんにしよ
やばいよやばいよ、この人やばいよ！((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ろれつ回ってないのはなんで？💦
かんます？
群馬県出身？😮
何度もリピしています。
胸肉と豆腐も足して。だから痩せないのでしょうけど。
この味が大好きです。
すごく簡単で、家にありそうな材料ばかりで、美味しそうで作りたくなる動画ばかり！最近自炊、自然とできるようになってきました！
あんまり美味しそうじゃないレシピだな〜（失礼）なんて思ってたのですが深夜にお腹が減って作ってみました。
もやしの食感が良くてとてもおいしかったです！
沢山の中華を食べた満足感でよく眠れそうです😊
反省点としては、ネギは青ネギを使って、ラー油のたらし方をちゃんとおしゃれにする事。
じゃないと見た目が貧しい雰囲気になりますw
シャンタンが粉末だったので少し多くしてみたのですがお酒も飲んでるせいか物足りなくてもう少し多めにしてみました。
その他はレシピ通りに作り、美味すぎて旦那も虜に。。
でももやしは使い切った。。
なので、しめじとレタスを太い千切りにして作っても美味しかった！
ラーメン食べようかご飯食べようか悩んでたけどお腹も溜まり満足です！
アレンジして使わせて頂きます！
卵なし
シャンタンの代わりにウェイパー使用
オートミール20gを追加して食べたけど美味しかったです
ラーメンにのっけても美味しそう（すいません）