料理研究家リュウジのバズレシピ

オートミールで作る究極の減量食【デブブレイカー炒飯】



【オートミール納豆炒飯】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【オートミール納豆炒飯】
オートミール30g
水50cc
ごま油小さじ2
納豆1パック
長ネギ1/2本50g
粉末鶏ガラ小さじ1半
卵2個
醤油小さじ1/3
黒胡椒 適量
☆トッピングで小ネギと紅しょうが
★味変でラー油
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
高評価＆チャンネル登録お願いします！
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料理のおにいさんリュウジです！
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#バズレシピ
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37 Comments

  1. 牛乳

    今朝の朝ごはんで作って食べましたが、普通に納豆チャーハンで美味しかったです🙏✨

  2. サファイア

    今観ながら実際に作ってみたんですが、オートミール特有の風味がかなり抑えられていて、凄く食べやすくて美味しいです‼️

    オートミールが健康やダイエットに良いって聞くから買ってはみたものの、白米代わりに食べるにはクセが強くてどうやって食べたら良いか分からなかったんですが、これなら食べるのが辛くないです！ありがとうございます🙏

  3. 他力本願

    緑と黄色と赤
    料理をする時は信号機をイメージして作れば良いのか！！

  5. Cookie Chocolate

    本当に美味かったです！！
    いままでたくさんのオートミール料理作ってきましたが、こんなにオートミール感がなく香ばしい炒飯は初めてです

  7. sqiudsSquad

    虚無シリーズでこの姿を初めて知ったけど、ここが原点だったか

  8. ねぎタン塩

    やさぐれてる素の姿めっちゃとっつきやすいおっさんであほほど笑いました
    解説勉強なる〜

  9. sn*

    オートミールの食べ方に困っていてここにたどり着きました。今回のリュウジお兄さん1番親近感持ちました笑

  12. みのり　minori

    可愛すぎ😆 今作ってみたらすごく美味しかったです！これなら続けられそう。前はオートミールまずくて捨てちゃいました(((^_^;)

  14. NAK_KAN

    2:17 一瞬、「サッポロ一番『絞り』」(ビール)のほうかと思ってすげービックリしたんですけどwwwwwwwwww

  15. ひろなさん

    同棲中なリアルな雰囲気‥　オートミールに最近ハマっているので挑戦してみます👍☺️ありがとうございます🌼

  18. o_u

    お酒がないと別人！？まじで別人すぎるｗでも声はリュウジさんだｗ
    不思議な感覚ｗ

  19. mぽこたろ

    初めてコメントさせて頂きます。もう神回です。作りました。めっちゃ美味しかったです。二日酔いですが、五苓散と黄連解毒湯という漢方を同時に飲むと効果バツグンです。飲む前と飲んだ後に服用すると尚良いので是非、お試し下さい。

  20. 黒猫麻姑

    この動画虚無シリーズのリストに入ってないのが納得行かない人ｗ
    事実上の初回だと思ってますので是非…。

  24. KAY

    オートミール単体普通にチンして食べたらまずくて食えなくて残りどうしよう思ってたとこに
    安定にうっまいごはんありがとうお兄さん

  27. m_ pos

    納豆好きの息子に作りました。
    米がまったく入っていないことには気づくことなく完食していました。
    私も食べましたが、本当に美味しかったです。腹持ちいい！

  28. T Sguya

    作ってみた。炒めた納豆が香ばしくなって美味しかったです。

  31. ももも

    ネギの代わりにキムチ入れてもめっちゃ美味しいです！ただ少ししょっぱくなるので、しょうゆとかは要らないのかも(？)

  33. HATHI EI

    オートミール買ったのはいいけど、飽きてもて余してました。オートミールの納豆チャーハンとても美味しかったです。また作ります✨

  36. 10 riniku

    オートミールをどういう風に食べるかで考えていたところでの動画だったので非常に興味深く観させていただきました。最近オートミール（オーツ麦）のハーブティーについて色々試行錯誤していたので、お茶にする事ばかり考えていたところでのチャーハンで考え方の幅が広がりました。最後の方でコメントしていました、ガッキーさんがいろんな場所でキャンプするのもいいのではと思います。宿泊している装備がしっかりとしていれば、それは今までとは違うシチュエーションとなるからです。そんな中で料理を楽しむことも出来れば、今までとは違う経験となるように思います。部屋の中と外気の中での調理は全く違うので、お湯を沸かすだけでびっくりすることも多いです。

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