お子さま大喜び！ペンギンおにぎらず弁当　｜　How To Make Penguin Rice Ball Lunch Box

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お子さま大喜び！「ペンギンおにぎらず弁当」

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レンジで簡単！つぶらな瞳がたまらない♡
運動会やお出かけに可愛いお弁当をつくりませんか？
お子様の心をぐっとつかんで！最後まで楽しく召し上がれ♪

材料
（1人分）
（ペンギンおにぎらず）
・白ごはん　　　　　　　どんぶり1杯分
・卵　　　　　　　　　　1個
・ケチャップ　　　　　　少々
・のり　　　　　　　　　1枚
・牛乳　　　　　　　　　大さじ1
・マヨネーズ　　　　　　大さじ1/2

（お花ウインナー）
・ウインナー　　　　　　3本
・コーン（冷凍）　　　　6粒

（かぼちゃの胡麻和え）
・かぼちゃ（角切り）　　4個（80g）
・砂糖　　　　　　　　　小さじ1
・塩　　　　　　　　　　ひとつまみ
・白すりごま　　　　　　大さじ1

手順
（ペンギンおにぎらず）
1. 四角い、深さのある耐熱容器に卵を割り入れて解きほぐし、牛乳、マヨネーズを加えてしっかり混ぜ、600Wのレンジで1分加熱し、ラップの上に取り出し、しっかり包んで2、3分おく
2. のりの端を切り、目を作る
3. ラップをしいてのり、白ごはんの半分、卵、残りの白ごはん順番にのせて包み、形を整えて5分ほど置いて半分に切る
4. 断面に目をつけてほっぺの部分にケチャップを置く
（お花ウインナー）
5. 耐熱皿にウインナーとコーンをのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する
6. ウインナーを半分に切って、断面に放射線状に3回切り込みをいれて、真ん中にコーンを挟む
（かぼちゃの胡麻和え）
7. 耐熱容器にかぼちゃを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱して、砂糖、塩、白すりごまを加えて混ぜる

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