夏野菜レシピ

３０日ダイエットレシピチャレンジ５日目【ありえないレベルに甘い人参】


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30 Comments

  1. @pmai_diet

    https://room.rakuten.co.jp/room_pmai/items

    使っている材料・調理グッズなどまとめてます👆
    　

    🌿材料🌿
    　☑︎人参
    　☑︎オリーブオイル
    　☑︎塩（１本に対してひとつまみくらい）
    　※マジックソルトやスパイスミックスを使うのがおすすめ
    　※私はクミン、ガーリック、タイム、チリ、パプリカパウダーを各少量ずつ合わせたものを振っています

    －－－－－－－－
    　
    🌿作り方🌿
    　①ニンジンを皮付きのままスティック状に切る
    　②オリーブオイルを少量かけて、塩、スパイス類を振る
    　③200℃に予熱したオーブンで20分焼いたら完成
    　④付け合わせはヨーグルトでさっぱりと🌿（ヨーグルト、ハチミツ、レモン、チリパウダー、塩、パセリなどを混ぜる）

    　

    －－－－－－－－
    　
    ３０日間ダイエットチャレンジ企画５日目❤️❤️

    ✅野菜中心のヘルシー料理レシピ多め(３０日間限定)
    ✅200kcal程度のヘルシーおやつ(卵乳不使用多め)
    　
    を、たくさん紹介しているので、
    日々の食生活に取り入れてみてね🥺🫧

    －－－－－－－－

    初めましての方はこんにちは。
    pmaiです🫶
    飲食店ダイエットメニュー開発経験あります◎
    食事を楽しみつつ健康も重視しています❤️

  3. @amanesuoh3376

    大体、主さんの紹介して下さるレシピ
    美味し過ぎるんですが…人参が…人参
    だけは、どうも苦手で🥲
    あんな量を作ったら、消費できる未来が
    見えません🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️
    代わりがきく野菜はありませんか？？

  7. @user-oi2vi1xr5r

    おいしいレシピ紹介ありがとうございます✨
    ハーブを追加して作ってみました！
    めっちゃ簡単だし、にんじんがびっくりするくらい甘くなって、何度もリピートしたくなりました(*´ω`*)

  11. @Mmyy2726

    まさか人参がこんなに美味しくなるなんて、、びっくりしました

  15. @amiami2554

    人参の甘さと匂いが苦手なんだけど、食べられるかな😢
    キャロットラペは食べられるけど、シチューとか煮物のにんじんが苦手なんだよなー

  16. @uni_uni0w0

    オリーブオイルなくて米油だったけど、美味しかった！！！
    美味しすぎて何回も作ってる、、
    主さんマジでありがとう

  17. @user-eb1hb6ut9x

    これずっと気になってて作ってみたんですけどまじで美味しかったです
    一本すぐ無くなりました😂

  19. @user-dt3jv6vc4q

    マジックソルトはハーブが入っているものですか?それともガーリックなどが入っているものでしょうか?
    早急にお返事が欲しいです

  20. @user-sc8du8uq2k

    美味しかったです！
    にんじんの太さ5ミリくらいの方が全体に火が通って美味しくなる！

  29. @user-gx2ws3gl4n

    人参はあまり好きではないのですが、これはとっても美味しかったです！🤍
    他のレシピもぜひ参考にさせていただきます！

  30. @user-bj2zs4ss1w

    にんじんが半分余ったので作ってみたんですけど、美味しすぎて明日これのためににんじん買って来ようと思います…笑
    そのままでも美味しかったんですが、個人的にはヨーグルトにレモンいれたソースにつけて食べたらもっと美味しかったです💛🍋
    素敵なレシピありがとうございます！🥹

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