【クッキングnavi】つるっと夏バテ予防　梅しそ冷やしうどん

暑い日が続くと食欲が無くなることがありますよね。そんな時にはこの料理がおすすめです！

つるっと食べやすいうどんが良いのはもちろん、梅干しのもつ唾液分泌を促進させる効果が、食欲を増進させます。

バテ気味でも美味しく食べられますよ！

～用意する食材～
うどん･･･1玉　
めんつゆ･･･大さじ２　
冷水･･･大さじ４　
青じそ･･･３枚　　　　　　
白ゴマ･･･少々　
鰹節･･･１ｇ　
梅干･･･２個　　
※めんつゆと冷水の分量はめんつゆが３倍濃縮の場合です