【おつまみレシピ】シーチキンのアヒージョ

作ってみようかなと思う方は♪
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⭐シーチキン丸ごとにんにくをふんだんに使ったブロッコリーアヒージョ🤗
材料(２〜3人分)

ブロッコリー…1房
お水…大さじ1

ミニトマト…1パック(10個入り)
にんにく…1玉
シーチキン…1缶
塩コショウ…適量
鷹の爪輪切り…小さじ1
オリーブオイル…スキレットに半分浸かるぐらい

Broccoli -…1 head
Water …1 tablespoon

Cherry tomatoes …1 pack (10 pieces)
Garlic …1 bulb
Canned tuna …1 can
Salt and pepper …to taste
Sliced red chili pepper …1 teaspoon
Olive oil …enough to cover half of the skillet

手順
①下準備をする

・ブロッコリーを一口大に切る、耐熱容器に切ったブロッコリーを入れゆるくラップ、電子レンジ600w4分加熱

・ミニトマトに爪楊枝で3ヶ所刺す
(オリーブオイルで煮立てるので念の為やってます)

・にんにく一玉皮を剥き、根の部分を切る。

②スキレットに材料を全て入れる
⭐︎オリーブオイルは入れすぎたら溢れるので半分ぐらいまで浸かるようにしてください。

③材料を入れたスキレットを弱火で７〜8分煮立てると完成

私自身、料理人さんのように料理上手になりたく🫣
料理が苦手だなぁ🥲
料理上手になりたいなぁ😃と思ってる方でも簡単に出来るように簡単レシピや手料理・おつまみレシピなど投稿してます♪
作ってみようかなぁ〜♪ と思ってくれたら嬉しいです😊

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