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recipe /
のり醤油チップス
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・ライスペーパー…1枚
・醤油…小さじ1/2〜ほど
・のり…お好きな量
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①ライスペーパーを水で濡らす
②醤油を全体的に広げてのりをのせる
③レンチン600w1分30秒(500w1分50秒)で完成
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：39kcal
たんぱく質：0.7g
脂質：0.1g
糖質：8.7g
食物繊維：0.4g
食塩相当量：0.6g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ
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#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #ライスペーパー
19 Comments
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のり醤油チップス
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・ライスペーパー…1枚
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┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①ライスペーパーを水で濡らす
②醤油を全体的に広げてのりをのせる
③レンチン600w1分30秒(500w1分50秒)で完成
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：39kcal
たんぱく質：0.7g
脂質：0.1g
糖質：8.7g
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ありがとうございます！
めっちゃ美味しそうなのにヘルシーなんて！
またライスペーパーのレシピ載せてくれて嬉しい♡
この為だけにライスペーパー買いたいです🥺🥺
美味しそう作ってみますねー😊
よぴしゃのパクリ？
バリバリ嬉しい❤
美味しかったです
塩胡椒でも美味しかったので載せてみてください😊
私はライスペーパーを濡らす水に顆粒だしを溶かして、レンチンする前に少し塩を振ってます!!
美味しいので試して見てください〜
クッキングシートにのせるの忘れてた😂
ライスペーパーニキ
昨日と今日で既に２回作りました！
めちゃくちゃ美味しかったです！
レンジの時間ってどれくらいがいいんですか？
ヾ
平らじゃないと焼けないんですか？（クッキングシートの下）
最近ライスペーパー売ってないところ増えました。
前はダイソーにもありましたがコーナーが消えてました。
まとめ買いする人がいるそうです。
なんでそうなんでしょうね
ライスペーパーどこ売ってんのー！