トマトの塩昆布和え【旬を楽しむごうつレシピ】

夏野菜の代表格であるトマトには、リコピンやビタミンCなど多くの栄養素を含んでいます。体だけでなく、お肌の調子も整えてくれます。皮の色にムラがなく、ハリとツヤがあってずっしりと重たいものがおいしいトマトのポイントです。

１人分の野菜使用量：130g　エネルギー：105kcal　塩分：0.9g

調理時間　約5分

材料（２人分）
・トマト（大玉）　１つ
・コーン缶　１缶
・塩昆布　大さじ２
・かつお節　ひとつかみ
・ごま油　大さじ１/２
・ブラックペッパー　お好みで