✰今日の一言✰
うっかり二度寝をしたらやっぱり身体がだるくなった😮💨
規則正しい生活リズムが1番だね‼️
☆献立☆
トンテキ
付け合せ野菜
スパサラ
無限ピーマン
キムチ
ごはん
お味噌汁(ナス・玉ねぎ・人参・しめじ・油揚げ・小松菜)
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏
《ソースが旨い！！！トンテキ》
豚ロース→4枚
黒瀬スパイス(塩胡椒)→少々
小麦粉→適量
〈ソース〉
にんにく→1〜2片
砂糖→大さじ1
濃口醤油→大さじ3
ウスターソース→大さじ3
ケチャップ→大さじ3
《スパサラ》
パスタ麺→50g
胡瓜→1本
玉ねぎ→¼個
ハム→4〜5枚
オリーブオイル(茹で用)→大さじ1
塩(茹で用)→小さじ半分
マヨネーズ→大さじ2
牛乳→大さじ2
顆粒コンソメ→小さじ半分
砂糖→小さじ1
辛子→小さじ⅓
塩胡椒→少々
《無限ピーマン》
ピーマン→5〜6個
ツナ缶→1缶
鶏がら出汁→小さじ1
塩胡椒→少々
味の素→少々
胡麻油→大さじ1
すり胡麻→大さじ1
ブラックペッパー→適量
ただ料理をしてるだけの動画です💦
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